科学研究显示，久坐是一种缓慢而隐秘的健康杀手。 老年人因身体功能下降和活动受限致使久坐行为极为普遍。久坐行为不仅与心、脑、代谢系统疾病的发生发展密切相关，还会增加抑郁、焦虑等心理情绪问题的患病风险。适当的运动不仅能够改善身体状态，还能有效抵消久坐带来的风险，所以运动能力对于减少久坐行为至关重要，因为它使老年人能够保持独立性，参与体育活动、社会和社区生活，并获得必要的资源。

      为了改善老年人的生活质量，有必要对运动能力进行评估并提出个性化指导，郑州大学第二附属医院李昕教授科技志愿服务队于5月18日在兰寨新城小区，举办了“i科普”系列公益服务活动，百余名老人参与此次活动。

　　此次活动内容包含为老年人测量上肢肌力、步行试验、坐立测试、平衡能力测试、测量血压等，并针对老年人异常结果给予锻炼指导和就医指导。到场的社区居民对本次公益服务活动给予了高度肯定，知道了久坐的相关危害，纷纷表示以后要减少连续坐着的时间，多出来活动。（李昕)