河南经济报记者 刘学中 通讯员 杨金秀

　　为提高青少年群体心理健康水平，3月28日，郑州市二七区疾病预防控制中心邀请郑州市八院儿童青少年心理健康指导中心主任朱俊敬走进郑州财贸学校，为会计二班50余名师生带来了一场精彩的心理健康讲座，郑州教育电视台到现场录制视频。

　　朱俊敬以“识别情绪信号，化解压力困扰”为主题，结合青少年心理发展特点，通过案例分析、互动问答等形式，深入浅出讲解了情绪的类型、常见心理压力源及应对策略。“青少年阶段是情绪波动的高发期，学会识别焦虑、抑郁等负面情绪的早期信号，是主动干预的关键。”专家强调，适度压力可转化为动力，但长期高压可能引发心理问题，并现场示范了“正念呼吸”“情绪日记”等实用减压技巧。

　　本次讲座不仅普及了心理健康知识，提高了师生们的心理健康意识，也为家校协同关注青少年心理健康奠定了良好基础，未来将加强与学校的合作，定期开展心理健康教育活动，推动青少年心理健康工作。