河南经济报记者 刘学中 通讯员 杨占豪

　　4月15日至21日是全国肿瘤防治宣传周，今年的活动主题是 “科学防癌 健康生活”。为积极响应国家卫生健康委的号召，增强全民科学防癌意识，民权县人和卫生院精心组织并开展了一系列丰富多彩且富有成效的宣传活动，旨在普及癌症防治科学知识，倡导健康生活方式，推动癌症早诊早治，为辖区居民的健康保驾护航。

　　该院充分调动各方资源，组织了多场现场宣传活动。在社区广场、集市等人员密集场所，设立咨询台，悬挂醒目的宣传横幅，摆放内容丰富的宣传展板。医护人员热情地为过往群众发放宣传资料，详细讲解癌症的预防方法、早期症状、筛查手段以及规范化诊疗等相关知识。同时还为群众免费测量血压、血糖，提供健康咨询和初步的健康评估，针对群众提出的疑问，给予专业、耐心的解答。

　　讲座中，医生们用通俗易懂的语言，结合实际案例，深入浅出阐述了癌症的发生与生活方式、环境因素等之间的关系，重点强调了保持健康生活方式如戒烟限酒、合理饮食、适量运动、规律作息以及心理平衡等对预防癌症的重要性。

　　在整个宣传周活动中，该院紧紧围绕 “科学防癌 健康生活”这一主题，聚焦重点内容，全面普及防癌知识。

　　一是大力推广健康生活方式。医护人员向群众详细讲解了不良生活方式如长期吸烟、过量饮酒、高盐高脂饮食、缺乏运动、熬夜等是导致癌症发生的重要危险因素。积极倡导大家养成良好的生活习惯，保持均衡饮食，多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，少吃加工肉类和油炸食品;坚持适量运动，每周至少进行 150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等;戒烟限酒，避免接触二手烟;保持规律作息，保证充足的睡眠;学会自我调节情绪，减轻精神压力，保持良好的心态。通过这些健康生活方式的养成，有效降低癌症的发病风险。

　　二是积极鼓励高风险人群主动参加癌症筛查。医生们在活动中着重强调了癌症早诊早治的重要性，详细介绍了常见癌症如肺癌、乳腺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌等的高危人群特征以及相应的筛查方法和建议筛查年龄。例如，对于长期吸烟、有肺癌家族史的人群，建议从40岁开始每年进行一次低剂量螺旋CT筛查;女性从35岁起应每年进行一次乳腺超声检查，45岁以上可结合钼靶检查;有乙肝或丙肝病史、长期酗酒、肝硬化患者等肝癌高危人群，需定期进行肝脏超声和甲胎蛋白检测等。通过早筛查、早发现、早诊断、早治疗，能够显著提高癌症患者的生存率和生活质量。

　　三是为癌症患者提供规范化诊疗指导和康复建议。对于已经确诊的癌症患者，卫生院的医护人员给予了特别关注。他们向患者及家属介绍了癌症规范化诊疗的重要性，强调要选择正规医院和专业医生进行治疗，遵循科学的治疗方案，避免盲目就医和不规范治疗。同时还为患者提供了康复期的饮食、运动、心理调节等方面的建议，鼓励患者积极配合治疗，保持乐观的心态，提高康复的信心。

　　通过为期一周的全国肿瘤防治宣传周活动，提高了辖区居民对癌症防治知识的知晓率，许多居民表示对癌症有了更深入的了解，认识到癌症是可防可控的，今后将更加注重养成健康的生活方式，并积极参与癌症筛查。活动期间，共发放宣传资料300余份，接受群众咨询80余人次，开展健康讲座2场，受益群众达260余人。

　　此次活动不仅提高了居民的健康意识，也进一步拉近了卫生院与辖区居民之间的距离。民权县人和卫生院相关负责人表示，将以此次活动为契机，持续开展癌症防治科普宣传工作，不断提升医疗服务水平，为辖区居民的健康事业作出更大的贡献。同时也呼吁全社会共同关注癌症防治问题，形成全民防癌抗癌的良好氛围，共筑健康防线。