河南经济报记者 刘学中

　　5月17日是世界高血压日，漯河市中医院心肾内科面向住院患者及家属开展了一场主题为“精准测量，有效控制，健康长寿”的健康宣讲活动。通过专题讲座、互动咨询等形式，帮助患者树立科学控压理念，提升自我管理能力，助力血压长期达标。

　　活动当天，心内科副主任陈云首先为大家介绍了高血压的定义和流行病学。他指出成年人静息时血压达到收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg这个标准即可诊断为高血压。随后陈云围绕高血压防控核心问题展开系统科学的宣讲：让患者血压管理从“知”到“行”。陈云强调血压精准测量和生活方式改善的重要性。强调血压测量“静坐5分钟、早晚定时测、记录平均值”的原则，重点指出低盐低脂饮食、减轻心理压力、戒烟限酒、适当运动等健康生活方式对降低血压的重要性。最后陈云强调高血压防治常见的误区，呼吁患者要打破血压防治误区，做好长期管理，患者应与医生密切配合，定期监测、动态调整方案。

　　此次健康活动以“精准化、生活化”为特色，将高血压防控知识转化为患者可操作的具体行动。