河南经济报记者 崔新保

　　在成长的道路上，压力如同影随形，尤其对于面临重要考试的学生们来说，如何与压力共处、实现自我调节至关重要。5月24日，辉县市常村镇团委精心策划，特邀中小学高级教师、注册国际心理咨询师赵宸纬老师走进常村，开展“减压赋能 逢考必胜”主题心理健康讲座，为70名学生送上了一份珍贵的心灵礼物。

　　此次讲座旨在指导八、九年级的学生缓解压力，正确面对焦虑，采用讲解与互动相结合的形式，极大地调动了同学们的参与热情。在讲解过程中，赵宸纬老师并没有仅仅停留在分析问题上，而是着重为同学们传授应对压力的有效策略。他详细介绍了多种实用的压力调整办法，如呼吸放松法、积极心理暗示法、运动解压法等，学生们亲身体验后表示受益良多。此次心理健康讲座的成功举办，不仅帮助同学们正确认识了压力，掌握了调节压力的有效技巧，更重要的是引导他们树立了积极向上的心态，为未来的学习和生活奠定了坚实的心理基础。

　　未来，辉县市常村镇团委将继续关注青少年心理健康问题，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，为青少年的健康成长保驾护航，让每一位青少年都能在阳光下茁壮成长，绽放出属于自己的光彩。