河南经济报记者 刘学中 通讯员 刘思妤

　　为进一步提高辖区群众的健康意识，树立正确的营养健康观念，养成健康文明、科学合理的良好健康习惯，6月4日，漯河市郾城区孟庙镇卫生院邀请郾城区疾病预防控制中心食品卫生与营养科科长吕红亚在孟庙村卫生所开展“人群合理膳食指导”健康知识宣传活动。

　　“合理膳食要记住别总吃细粮，要适当吃些粗粮……”活动现场，吕红亚围绕合理膳食的重要性、《中国居民膳食指南》解读、常见食物营养成分分析等内容展开详细讲解。她通过生动的案例和通俗易懂的语言，向居民传授如何在日常生活中做到食物多样、谷类为主，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐少油、控糖限酒等健康饮食要点。

　　“老年人牙口不好，如何保证营养?”“将肉类、蔬菜切成小丁或打成泥，做成软烂的粥、面条、蒸蛋;多喝牛奶、豆浆补钙;选择香蕉、火龙果等软质水果。”在互动环节，居民们积极提问，就日常饮食中的困惑向专家寻求解答，吕红亚根据不同人群的身体状况和需求，给出个性化的膳食建议。

　　工作人员还为居民发放了精心制作的合理膳食宣传资料，内容涵盖健康食谱、食物营养搭配图表等，方便居民随时查阅学习。该院相关负责人表示，此次合理膳食指导活动是卫生院推进居民健康管理工作的重要举措之一，通过本次活动，传播了健康生活理念，让更多人了解有益的健康知识，对传播健康生活方式、提高全民健康意识、保护群众身体健康、引导群众逐步养成良好卫生习惯和健康文明的生活方式产生了积极作用。

　　下一步，漯河市郾城区孟庙镇卫生院将继续开展更多形式多样的健康宣教活动，将健康知识送到千家万户，助力居民养成健康的生活方式，为辖区居民健康贡献力量。