河南经济报记者 刘学中 通讯员 魏千淞

　　6月17日下午，鹤壁市淇滨区长江社区卫生服务中心在桃园社区成功举办了夏季养生专题讲座。本次讲座特邀鹤壁市残疾人联合会中医康复医院孙灿老师主讲，吸引了众多辖区居民参与。

　　孙灿老师凭借专业的医学知识和丰富的临床经验，围绕夏季养生主题，深入浅出地讲解了夏季人体生理特点、常见健康问题以及对应的养生方法，涵盖饮食、作息、运动、情志调节等多个方面，比如建议大家饮食清淡，多吃清热解暑食物;作息上早睡早起，适当午睡;运动选择清晨或傍晚，避免烈日下剧烈运动;保持心情舒畅，避免烦躁焦虑。

　　鹤壁市淇滨区长江社区卫生服务中心相关负责人表示，未来，将继续秉承服务大众健康的宗旨，策划更多优质养生活动，助力大家拥有健康生活。