河南经济报记者 刘学中 通讯员 安晓静

　　为提升老年人的健康意识与自我保健能力，6月22日，濮阳县白堽乡卫生院开展老年健康活动宣传日活动，此次活动的宣传主题为“银龄健康、从心启航” 。

　　活动当天，该院在医院门口精心设立了咨询台，工作人员热情地引导过往的老年人参与到活动中来。活动现场，医护人员耐心细致，不仅为老人们免费测量血压，还积极开展健康咨询服务。面对老人们提出的关于慢性病防治、日常保健等各类问题，医护人员都一一进行了耐心解答，并发放了60余份健康手册，方便老人们后续查阅。

　　同时，医护人员还围绕合理膳食、科学运动、心理健康等内容，用通俗易懂的语言为老人们讲解老年健康知识。在讲解合理膳食时，详细介绍适合老年人的食物种类与营养搭配;谈及科学运动，会根据老年人的身体状况推荐合适的运动项目和运动强度;在心理健康方面，引导老人们正确面对生活中的压力与情绪问题。通过这些讲解，大力倡导老人们养成健康的生活方式。

　　此次活动的开展，切实增强了老年人的健康意识和自我保健能力，使老人们对自身健康有了更深入的了解，也为他们的日常生活提供了科学指导，受到了老人们的广泛好评。