酷暑炎炎，刘大爷买菜回家后汗流浃背，遂赶紧打开空调猛吹。午睡醒来突然口齿不清、右手无力、肢体活动不灵活。家人紧急送医后确诊为“急性脑梗死”。神经内科医生叹息：“夏季中风，每年都在上演!”

　　一、夏季：中风潜伏的“高危季”

　　很多人以为寒冬才是中风高发期，但临床数据表明：当气温>32℃时，中风风险飙升60%!高温天每升高1℃，急诊中风患者增加17%。三大“夏季杀手”正在威胁你的脑血管：

　　1、脱水“血变稠”

　　大量出汗未及时补水→血液浓缩→血栓形成风险↑→脑梗敲门

　　(西医解释：血容量↓+血液粘滞度↑;中医称“津伤血瘀”)

　　2、空调“温差劫”

　　室外38℃→空调房25℃：血管急剧收缩→血压波动↑→血管破裂风险

　　(西医：血管痉挛;中医：“寒邪收引，脉络拘急”)

　　3、睡眠“情绪雷”

　　夏夜闷热失眠→交感神经兴奋→血压心率↑→血管内皮损伤

　　(西医：应激激素分泌↑;中医：“暑扰心神，肝阳上亢”)

　　数据警示：北京某三甲医院统计显示，夏季脑卒中急诊量比春秋季高出35%，其中凌晨4-6点发病率占全天峰值!

　　二、黄金3小时：学会“FAST”识别法

　　1、每延迟1分钟抢救，脑细胞死亡190万个!请牢记中风120口诀：

　　步骤 动作 表现(任一症状即高危)

　　F 微笑测试 面部不对称、口角歪斜

　　A 抬手测试 单侧手臂无力、下垂

　　S 语言测试 说话含糊、词不达意

　　T 争分夺秒 立即拨打120!

　　2、特别注意：

　　夏季中暑(高热、昏迷)易与中风混淆!记住：中风必有神经损伤体征(面瘫/肢瘫/失语)，中暑多伴体温>40℃、皮肤灼热。

　　三、中西医结合：给血管穿上“防弹衣”

　　▶西医防线：控住危险源头

　　1、补水公式：每小时饮水200ml(约1杯)(心衰/肾病患者遵医嘱)

　　2、空调法则：室内外温差≤8℃，风口忌直吹头颈，避免骤冷骤热

　　3、血压警报：晨起/睡前监测，波动>20mmHg需就医

　　4、药物保驾：控制好三高，三高人群切勿自行停药，阿司匹林服用者警惕出血风险

　　▶中医护盾：清暑通络防未病

　　■食疗方：双荷饮

　　鲜荷叶半张+藕节30g+山楂10g煮水代茶→化瘀通络解暑

　　(脾胃虚寒者加生姜3片)

　　■穴位按摩：每天3分钟防卒中

　　●百会穴(头顶中央)：掌心轻叩→提神醒脑

　　●曲池穴(肘横纹外侧端)：拇指按压→降压通络

　　■三伏养阳：督脉灸

　　膀胱经+督脉铺姜艾灸→温阳化淤→适合畏寒肢冷者

　　■中医的养生(活血化瘀食疗如山楂、丹参代茶饮，保持情志舒畅)

　　名医经验：国医大师王永炎提出“暑多夹湿”，推荐夏季常饮玉米须冬瓜汤(玉米须30g+冬瓜200g)，利湿降压护血管。

　　关键提醒

　　中风不是“老年病”!近年35-45岁患者增长30%。熬夜打游戏、运动后猛喝冷饮、长期空调房的职场人同样高危!

　　三伏天护脑行动

　　[1]晨起空腹喝温水200mL

　　[2]空调设定26℃+风向朝上

　　[3]手机存好附近卒中中心地图

　　[4]教会父母“FAST”口诀

　　作者在这里呼吁大家：“上医治未病”——这个夏天，别让一滴汗水变成脑中的血泪!转发提醒家人，多一次传播可能挽救一个生命!(作者系漯河市中医院脑二科主任付菊花)

　　付菊花简介：漯河市中医院脑二科主任，硕士研究生，副主任中医师，漯河市青年拔尖人才，漯河市中青年骨干医师，河南省首届青苗人才代表性传承人。擅长各类眩晕病、偏头痛、高血压、糖尿病以及脑梗死、脑出血、痴呆、癫痫、帕金森、吉兰-巴雷综合征、多系统萎缩等疾病的诊断与中西医治疗，尤其擅于运用中医药治疗中风偏瘫、肢体麻木、头晕、头痛、失眠焦虑、面瘫、高血脂、糖脂代谢素乱、颈动脉斑块形成等疾病。