河南经济报记者 刘学中 通讯员 董星

　　7月30日下午，鹤壁市淇滨区书苑社区活动室热闹非凡，一场别开生面的中医文化与保健知识讲座正在这里火热进行。此次活动由鹤壁市淇滨区九州社区卫生服务中心联合书苑社区精心筹备，为居民带来了一场干货满满的健康盛宴，现场气氛热烈，居民直呼“收获满满”。

　　讲座现场，鹤壁市淇滨区九州社区卫生服务中心主管护师孙玉玲围绕居民最关心的健康话题，从常见体质，人体十大保健穴位、颈椎病的预防保健、子午流注法、冬病夏治等五个方面解锁中医养生智慧。讲体质时，针对阴虚、阳虚等四种常见体质，给出“饮食有节、按需搭配”的调理方案;说保健穴位时，手把手教大家找合谷、足三里等十大保健穴，结合案例演示按摩技巧;聊颈椎养护方面，3名医护人员当场示范“米”字操，居民跟着学得很认真;论子午流注时，用十二时辰对应经脉的规律，解释“按时作息”的科学道理;谈冬病夏治，则结合《黄帝内经》“春夏养阳”理论，解读三伏天调理的奥秘。

　　互动环节中，孙玉玲不仅耐心解答老年居民的提问，还详细介绍了国家基本公共卫生服务项目，让居民清楚地知道在家门口能够享受到哪些优质的健康服务。

　　此次活动，不仅营造了浓厚的中医药文化氛围，加深了居民对中医养生知识的了解，满足了居民对健康的需求，还进一步提升了社区居民的归属感，切实做到便民、利民，共同缔造健康生活。鹤壁市淇滨区九州社区卫生服务中心还将继续开展更多丰富多彩的健康活动，让健康服务的阳光照亮辖区的每一个角落。