河南经济报记者 杨磊 通讯员 黄德胜

　　为帮助干部职工有效管理精神压力，帮助他们积极应对职业发展、人际交往等方面带来的心理压力，增强抗压能力和精神纾困能力，保持良好的情绪状态，更好促进快乐工作、健康生活，近日，按照周口市银行业协会的通知要求，农发行周口东新支行积极组织干部员工参加心理健康知识宣传线上培训。

　　本次培训的主题是“与心灵相约 与健康同行”，授课老师结合银行工作岗位的特殊性，从多个角度对心理压力与健康的关系、压力应对策略等方面进行了生动的阐述和教学，从早期识别自己的不良情绪、压力的来源与危害及心理应激模式、应对压力的策略、心理压力的调节等方面辅导讲解心理健康相关知识，详细解答了员工关心的心理、精神及睡眠健康等问题。培训结合生动的生活事件与典型案例，深入浅出地分析了负面情绪产生的原因、提出有效的应对解决方案，为大家诠释了心理健康对日常工作的重要性和必要性。

　　参加培训的干部员工纷纷表示，此次培训受益匪浅，在今后的工作和学习中要倍加重视和关注心理健康，更好地理解和处理自己的情绪和思维，正确认识压力，学会与压力共处，保持积极乐观的人生态度，不断提升自身综合素质，合理运用科学方法管理情绪、缓解压力、追求幸福，更加积极乐观地应对各种难题和挑战。