河南经济报记者 罗合力 通讯员 王海鹏
为进一步加强学生心理健康教育，引导学生学会科学管理情绪、理性应对成长中的各类问题，塑造积极健康的心理状态，营造和谐向上的校园氛围，3月24日上午，睢县古襄路小学在学校会议室正式开展以“控制情绪 理智面对”为主题的心理健康教育讲座活动。本次讲座特邀睢县教育体育局心理健康及家庭教育讲师团成员栗艳梅老师主讲，校长刘长征参与讲座活动并致辞，活动由学校心理健康教育教育专干苗璐瑶主持，学校三年级学生有序参与了本次活动。
致辞启幕，明确活动意义
活动伊始，校长刘长征发表开场致辞。他首先对栗艳梅老师开展公益讲座表示感谢，同时强调了青少年心理健康教育的重要性与紧迫性，指出小学阶段是学生情绪养成、性格塑造的关键时期，学会管理情绪、理性处理矛盾，不仅关乎学生当下的学习与生活，更对其未来的人际交往、人格完善有着深远影响。刘校长勉励全体学生认真聆听讲座内容，主动学习情绪管理技巧，在日常学习和生活中做情绪的主人，以平和、乐观、理智的心态面对困难与挑战，争做身心健康、阳光向上的新时代小学生。
专业授课，传授情绪管理良方
讲座开始后，栗艳梅老师围绕“控制情绪 理智面对”这一核心主题，结合小学生的年龄特点、心理发展规律和日常校园生活实际，展开了生动且实用的专题讲解。栗老师摒弃枯燥的理论说教，用通俗易懂的语言、贴近学生生活的真实案例，深入浅出地剖析了不良情绪产生的原因、带来的负面影响，以及情绪失控可能引发的各类问题。
讲座过程中，栗老师重点讲解了科学管理情绪的实用方法，引导学生正确识别自己的情绪变化，学会接纳负面情绪，掌握深呼吸放松、换位思考、合理倾诉、转移注意力等简单易行的情绪调节技巧。同时，她针对学生之间常见的矛盾纠纷、学业压力、人际交往困惑等问题，给出了具体的应对建议，教育学生遇到问题时保持冷静，学会理性沟通，避免冲动行事，懂得用温和理智的方式化解矛盾，树立尊重他人、善待自己的处事理念。
整场讲座氛围轻松融洽，栗老师的讲解贴近学生、干货满满，学生们全神贯注聆听、积极互动回应，切实掌握了多项实用的情绪管理技能，对心理健康和情绪调控有了更为全面、深刻的认知。
圆满落幕，筑牢学生心理防线
活动最后，苗璐瑶老师对本次讲座进行简要总结，再次提醒学生将学到的情绪管理方法运用到实际生活中，时刻关注自身心理健康，遇到心理困惑及时向老师、家长求助。此次心理健康教育讲座的开展，有效填补了学生情绪管理方面的知识空白，提升了学生的心理调适能力和自我认知水平，进一步夯实了学校心理健康教育工作的基础。
今后，睢县古襄路小学将持续重视学生心理健康教育工作，常态化开展各类心理健康主题活动，构建全方位、多层次的心理健康教育体系，用心守护每一位学生的心灵成长，助力学生在健康、温暖、和谐的校园环境中向阳而生、逐光前行。
