河南经济报记者 黄成 通讯员 靳伟娜

　　为呵护青少年心理健康，助力学生健康成长，3月24日，共青团遂平县委联合遂平县心理健康协会走进遂平县第五初级中学，开展青少年心理健康主题宣讲活动。

　　本次活动特邀遂平县心理健康协会贾桂芳老师主讲，以“青春不emo：心里有力量——青少年心理健康·自我守护红绿灯”为主题，为学校学生带来了一场生动实用的心理成长课。

　　贾桂芳老师从“你的烦恼很正常”切入，用亲切的语言告诉同学们：青春期出现压力、情绪波动是身体与大脑发育的正常表现，并非“软弱”或“矫情”，有效缓解了大家的心理焦虑。随后，她以“红绿灯”为喻，将心理状态划分为三个阶段，引导同学们学会识别心理信号、掌握求助渠道、运用自助工具，让大家在轻松的氛围中掌握了情绪调节的实用方法。

　　讲座现场互动热烈，同学们积极举手分享自己的情绪困惑，主动参与问答环节。为鼓励大家勇敢表达，团县委还为积极发言的同学准备了精美礼品，一份份小礼物传递着温暖与关怀，让同学们在收获知识的同时，更感受到来自社会与学校的关爱。

　　此次活动不仅帮助同学们正确认识了青春期情绪变化，掌握了自我调节与求助的技巧，更在校园内营造了关注心理健康、关爱自我成长的良好氛围。未来，遂平五中将持续联动多方力量，开展更多心理健康教育活动，为五中学子的青春之路保驾护航，让每一位少年都能心里有力量，勇敢向未来!