河南经济报记者 黄成

　　初中阶段的自我探索，是成长路上最珍贵的课题。近期，罗山县莽张镇初级中学心理健康课堂以“正确认识自己”为起点，再到“我是什么——校园寻我之旅”，以体验式、沉浸式的教学形式，带领学生走出教室、探索自我，在实践与分享中完成对自我的深度觉察与认知升级。

　　系列活动以“正确认识自己”为起点，结合初中生自我意识发展特点，将专业心理理论转化为趣味课堂实践。课堂上，心理教师徐越以“镜子与滤镜”为线索，通过匿名书写、小组分享、集体思辨等形式，引导学生探索自我的开放区、盲区、隐藏区与未知区，帮助学生打破外在标签束缚，理解自我的多元性与完整性。

　　在初步建立自我认知的基础上，心理课堂开展 “校园寻我” 户外实践活动。学生在指定校园公共区域内，用十分钟时间寻觅能代表自身特质、情绪状态或价值追求的物件，或以自然物、校园固定物为载体，让抽象的自我认知变得可触、可感、可见，实现从课堂到校园的具象化自我探索。

　　户外探索结束后，课堂分享更是满是成长的惊喜。小组里，同学们热情交流物件与自己的联结。教师始终强调倾听、尊重与理解，不评判、不否定，让每一位学生的表达都得到珍视，每一种自我认知都得到认可。小小的校园物件，成为学生照见自我的“镜子”，让学生在非言语化的表达中，完成对自我的深度探索。

　　从课堂上的自我梳理，到校园里的户外探索，学校心理健康课堂抛开生硬的理论，以学生为中心，用温暖、有趣的体验式方式，陪伴同学们走好自我认知的每一步。从“正确认识自己”到“看见更真实的自己”，这场成长之旅，温柔且有力量。愿每一位青少年，都能在探索中接纳自我，在感知中成为更好的自己!