为深入践行“健康第一”教育理念，落实教育部《关于全面推进健康学校建设的指导意见》要求，丰富校园文体生活，锤炼学生意志品质，本学期以来，新乡市牧野区解放大道中学（河南师大附中牧野校区）精心策划、有序开展“阳光大（小）课间”系列活动，以多样化运动形式引导学生走出教室、舒展身心，在运动中释放青春活力，在坚持中收获成长力量。

　　据悉，该校阳光课间活动兼顾规范性与趣味性，精准对接学生兴趣需求，构建了“常规+特色”的多元化活动体系，涵盖常规三操、十分钟特色微运动等内容，切实保障学生每日运动时长，让体育精神融入校园日常，让健身成为少年成长的常态。

　　每日上午大课间，常态化跑操如期上演，自上学期推行以来从未间断。从最初的步伐杂乱、口号微弱，到如今的队列整齐、口号嘹亮，同学们在日复一日的坚持中，不仅提升了体能素质，更凝聚了班级向心力，让跑操成为修身立德、磨砺品格的重要载体，彰显了该校学子朝气蓬勃、奋勇争先的精神风貌。

　　为提升学生体育素养，学校精准规划训练时间，每周一、周四下午开展广播体操专项训练。训练过程中，老师们全程跟班指导，逐一对学生的动作细节进行纠正，从肢体伸展到姿态规范，耐心细致、一丝不苟。经过持续练习，同学们从最初的生疏拘谨，逐渐变得身姿舒展、动作标准，以良好的精神面貌展现新时代少年的风采，让广播体操成为陶冶情操、淬炼素养的重要舞台。

　　响应区级“绳彩飞扬，跃动青春”活动号召，该校将跳绳运动纳入阳光课间重点内容，于每周二、周五下午组织全员参与。单人跳、双摇跳、集体大绳等多种玩法轮番上演，同学们踊跃参与、奋勇争先，校园里处处洋溢着欢声笑语。这项简单便捷的运动，不仅有效增强了学生的心肺功能、提升了肢体协调性，更帮助学生舒缓了学业压力，在集体协作中培养了团结互助的精神。

　　每周三下午的非遗太极课程，成为该校阳光课间的独特亮点。课堂上，同学们跟着老师认真研习太极招式，从最初的生涩笨拙，到逐渐掌握动作要领、做到娴熟流畅，在一招一式的练习中褪去浮躁、收获沉静。太极运动不仅达到了强身健体的目的，更让学生在中华优秀传统文化的浸润中沉淀气质、涵养定力，实现了体育锻炼与文化传承的有机结合。

　　此外，该校充分利用每日十分钟小课间的碎片化时间，开放校园运动场地，鼓励学生自主开展乒乓球、篮球、引体向上等趣味运动。同学们在轻松互动、友好比拼中锻炼了身体、锤炼了品格，让每一段课间时光都成为赋能成长的宝贵契机，真正实现了劳逸结合、张弛有度。

　　解放大道中学相关负责人表示，阳光课间是落实“健康第一”教育政策的具体举措，也是促进学生全面发展的重要途径。下一步，学校将继续坚守“以体健魄、以体润心”的育人理念，不断丰富活动形式、提升活动质量，持续深化体育育人成效，让“身上有汗”成为少年成长的标配，助力学生在运动中强健体魄、锤炼意志，为健康牧野、健康新乡注入源源不断的青春力量。（梁亚敏 王洋洋）