中考冲刺在即，为帮助初三学子有效缓解备考压力、调适考前心态、从容迎接中招考试，近日，叶县中医院心理门诊孙笑颖医生走进龚店乡中学，为全体备考学生开展中招考前减压专题心理健康讲座。

　　讲座现场秩序井然、氛围专注。针对中招考生普遍存在的考前焦虑、睡眠不佳、心态不稳、压力过大等问题，孙笑颖医生结合青少年心理特点与临床经验，从情绪调节、身心放松、科学作息、积极心理暗示等方面，为同学们带来通俗易懂、实用落地的心理辅导。

　　课堂上，孙医生用简单易学的呼吸放松训练、即时减压小技巧，引导学生正确看待考试压力，学会主动调节情绪、缓解身心疲惫，摆脱考前内耗与焦虑心态。

　　在互动答疑环节，针对学生关心的模考失利、过度紧张、害怕辜负期待、复习倦怠等困惑，孙笑颖医生逐一耐心解答，纠正备考误区，帮助大家重建自信、稳定心态。

　　讲座结束后，同学们纷纷表示身心得到有效放松，掌握了实用的考前调适方法，对迎战中考更加从容自信。

　　长期以来，叶县中医院持续推进青少年心理健康进校园公益服务，用专业力量守护县域学生身心健康。下一步，该院将持续深化医校联动，常态化开展心理健康科普与考前减压服务，以暖心医疗护航莘莘学子轻松应考、逐梦前行！(王新晓)