河南经济报记者 刘学中 通讯员 康晓航

　　每年9月为全民健康生活方式宣传月，本周为全国减盐宣传周。为进一步普及科学减盐健康知识，纠正群众日常高盐饮食误区，引导辖区居民树立低盐、自律、科学的健康饮食理念，漯河市郾城区淞江社区卫生服务中心积极开展主题科普宣传活动，将专业、实用的减盐健康知识送到居民身边，切实守护辖区群众身心健康。

　　活动现场，该中心医护人员通过主题宣讲、图文展板展示、发放科普宣传手册、一对一答疑解惑等多种形式，全方位普及过量摄盐的健康危害。针对老年人、慢性病患者等重点人群，工作人员开展针对性科普，详细讲解居民每日食盐推荐摄入量，重点解读生活中常见的“隐形盐”陷阱，明确酱油、咸菜、腌制食品、加工零食等食物中的暗藏盐分，破除了群众“做菜少放盐就是科学减盐”的片面认知，帮助居民建立全面、正确的减盐理念。

　　同时，医护人员结合居民日常烹饪习惯和饮食特点，分享了多项简单实用、可落地的居家减盐技巧。倡导居民日常烹饪优先采用蒸、煮、炖、凉拌的清淡方式，巧用葱姜蒜、食醋等天然香辛料提味，减少食盐及酱料使用;建议家庭配备定量盐勺，精准把控每日用盐总量;主动减少腌制食品、深加工零食的摄入，从一日三餐的细微之处管控盐分摄入。现场居民积极咨询健康饮食相关问题，认真学习记录减盐妙招，互动氛围浓厚热烈。

　　此次减盐周主题宣传活动，有效纠正了辖区居民长期以来的不良饮食误区，让“科学减盐、低盐养生”的健康理念深入人心，切实提升了群众自我健康管理能力和科学养生意识，取得了良好的科普宣传效果。

　　下一步，漯河市郾城区淞江社区卫生服务中心将以各类健康宣传节点为抓手，常态化推进“三减三健”健康科普系列活动，持续深耕基层公共健康服务，广泛普及文明健康生活方式。通过多样化、常态化的科普宣传，引导辖区居民养成自律、科学、健康的饮食习惯，全方位筑牢社区健康防护屏障，助力全民健康水平持续提升。