不少家长有这样的误区：宝宝拿起牙刷模仿刷牙，就代表牙齿清洁到位了。事实上，学龄前儿童手部精细动作尚未发育完善，单凭自己很难清除牙齿缝隙、牙龈边缘的牙菌斑。看似每天刷牙，蛀牙依然找上门，根源就是清洁不彻底。想要守护乳牙健康，家长协助刷牙是必不可少的一环。

　　一、不同年龄段，刷牙分工要分清

　　1.长出第一颗牙-3周岁：家长全程亲自刷

　　宝宝只要萌出第一颗乳牙，就要启动牙齿清洁。这个阶段孩子无法自主刷牙，必须由家长操作。不要用纱布、清水长期替代牙刷，牙菌斑依靠清水无法有效清除。

　　2.3-6周岁：宝宝练习为主，家长二次补刷

　　可以鼓励孩子自己动手刷牙，培养刷牙兴趣和习惯。但孩子只能刷到牙齿外侧，内侧、后牙牙缝极易遗漏。宝宝刷完后，家长一定要重新细致补刷一遍。

　　3.6-8周岁：持续监督，逐步放手

　　多数孩子要等到7-8岁，手部协调能力达标，才能独立把所有牙齿清洁干净。在此之前，建议家长留意刷牙效果，必要时辅助检查。

　　二、正确选择刷牙工具

　　牙膏：优先选用儿童含氟牙膏，可以预防蛀牙

　　3岁以内：米粒大小

　　3-6岁：豌豆大小

　　规范剂量下，少量吞咽不会危害健康，无须过度焦虑，不建议长期使用无氟牙膏。

　　牙刷：选择小头、软毛婴幼儿专用牙刷，方便伸入口腔清洁后牙，每3个月更换一次，刷毛变形及时换新。

　　三、正确刷牙小知识

　　1.推荐姿势：宝宝平躺，头部靠在家长腿上，视野清晰，便于清洁全部牙齿;

　　2.刷牙方式：圆弧刷牙法，牙齿表面轻柔画圈，牙齿内侧、咬合面不能漏掉;

　　3.频次时长：早晚各一次，每次不少于2分钟。睡前刷牙最为关键，刷完之后不再喝奶、吃零食，避免食物残渣整夜腐蚀牙齿。

　　重点提醒：杜绝含奶瓶睡觉，频繁夜奶的宝宝，奶液长时间浸泡牙齿，极易形成奶瓶龋。

　　四、容易忽视的口腔好习惯

　　1.不要和宝宝共用牙刷、水杯，避免大人口腔内致龋菌传染给孩子;

　　2.宝宝1周岁起，每半年前往儿童口腔科进行常规口腔检查，早发现牙病、早干预;

　　3.少摄入甜食、碳酸饮料，喝完奶、吃完辅食可以适当喝水漱口，但漱口不能代替刷牙。

　　乳牙健康直接影响恒牙发育、颌骨生长与孩子进食、发音。预防蛀牙没有捷径，认真帮宝宝刷牙，就是成本最低、最重要的口腔保护方式。(漯河市中医院口腔科 陈薇)

　　备注：文中素材仅供公益科普宣传，如有不适请及时线下就医