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　　癫痫是神经系统常见的慢性疾病，给患者的生活带来了诸多挑战。除了长期使用抗癫痫发作药物来控制癫痫发作外，健康的生活指导也至关重要。本文将探讨癫痫患者健康的生活方式与注意事项，为患者及其家属提供科学的指导。

　　癫痫患者饮食及生活方面注意事项：

　　多吃富含营养且易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品等富含高蛋白质和磷脂的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数。

　　二、少吃或者不吃对神经系统有兴奋作用的食物，比如雪碧、可乐等碳酸饮料、红牛、启力、王老吉等功能饮料、浓茶、咖啡、巧克力等，大量使用这些食物可能会刺激大脑神经，增加癫痫发作的风险。

　　三、少吃或不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生葱、生姜、生蒜、芥末等;

　　四、养成良好的生活习惯

　　如不吸烟、不喝酒，大量吸烟和大量饮酒也可能诱发癫痫发作;患者应尽量避免接触强光、强声、闪光等刺激性因素，如避免长时间看电视、玩电脑游戏、使用闪光灯拍照等。同时，应注意保暖，避免感冒、发热等诱发癫痫发作;避免劳累、情绪激动、保障充足睡眠，因为睡眠不足可能会诱发癫痫发作。在室内，应将尖锐物品、易碎物品等妥善放置，避免患者在发作时受伤。在浴室、卫生间等地面应铺设防滑垫，防止患者滑倒。特别注意癫痫患者应避免从事剧烈运动和高风险运动，如游泳、登山、骑车、驾车、蹦极等，以免在运动过程中突然发作导致意外事故。患者应随身携带写有自己姓名、年龄、联系方式、病情及急救措施等信息的卡片，以便在发作时周围人能及时了解情况并给予帮助。癫痫患者应正确认识疾病，了解癫痫的相关知识，积极面对生活，避免因疾病产生自卑、焦虑、抑郁等不良情绪。患者可以与家人、朋友多沟通交流，分享自己的感受，也可以参加癫痫病友互助小组，与其他患者相互鼓励和支持，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。严格按照医生的医嘱按时服药，不得擅自增减药量或停药，以免影响治疗效果或加重癫痫发作。患者应定期到医院进行复查，一般每3-6个月复查一次，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案。

　　五、注意事项

　　1、抗生素类：癫痫患者慎用喹诺酮类抗生素，因此类药物有可能引起病性发作;亚胺培南禁用于癫痫患者，如果非需选用碳青霉烯类抗生素，可改选美洛培南。

　　2、改善脑代谢类：促脑代谢类慎用于癫痫。脑活素禁用;慎用胞二磷胆碱、神经营养类药物。

　　3、激素类：忌用皮质类固醇激素(对成人而言)。

　　4、合并病毒性脑炎的患者，既有癫痫发作又有明显的精神症状，注意控制精神症状禁用氯丙嗪，此药可以诱发癫痫发作。

　　5、合并认知功能障碍的患者慎用金刚烷胺。

　　此外，需要注意，如果服用药物后出现皮肤发痒、丘疹、皮肤发红等现象，速来癫痫病专科就诊，根据病情需要，更换其它相应药物治疗，如果皮肤过敏病情严重，出现全身剥脱性皮炎，要及时带上药品及药品说明书及时就诊，避免延误病情。

　　癫痫的治疗是个长期过程，为了确保治疗的有效性和安全性，癫痫患者及其家属除了合理使用药物，也要注意培养良好的生活习惯。通过科学合理的治疗手段和良好的生活方式，达到安全有效的控制癫痫发作，提高患者的生活质量。
      （边淑芳 郑州颐和医院 神经内科）