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　　膝关节炎是一种常见的关节疾病，通常会导致膝盖疼痛、肿胀、僵硬和运动障碍。对于轻度至中度的膝关节炎，非手术治疗方法往往是有效的选择。以下是一些常见的非手术治疗选择，旨在帮助患者更好地理解和应对这一疾病。

　　一、药物治疗

　　药物治疗是膝关节炎非手术治疗的核心部分。非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬、对乙酰氨基酚等，常用于缓解疼痛和减轻炎症。这些药物通过抑制体内的炎症反应，减少疼痛和肿胀。然而，长期使用NSAIDs可能带来胃肠道不适、肝肾损伤等副作用，因此应遵医嘱使用。除了NSAIDs，还有一些针对关节炎的特效药物，如硫酸氨基葡萄糖、辅助软骨素等，它们有助于保护和修复关节软骨，从而减缓关节炎的进程。此外，外用药物如贴膏、乳膏等，也可以局部缓解疼痛和炎症。

　　二、物理治疗

　　物理治疗在膝关节炎的非手术治疗中占有重要地位。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等。热敷有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环;冷敷则适用于减轻肿胀和急性疼痛。冲击波治疗和电疗也是常用的物理治疗方法。冲击波治疗通过声波的能量刺激关节周围的软组织，促进愈合和减轻疼痛。电疗则利用电流或电磁场的作用，改善局部血液循环，缓解疼痛和炎症。

　　三、注射疗法

　　关节内注射疗法是膝关节炎非手术治疗的另一种有效选择。玻璃酸钠等关节润滑剂被注射到关节腔内，可以增加关节的润滑度，减轻摩擦和疼痛。对于中期或中后期的膝关节炎患者，富血小板血浆(PRP)关节内注射疗法成为了一种新的治疗选择。PRP疗法通过离心装置收集患者自身的富含血小板的血浆，然后将其注射到关节腔内。血小板内的生长因子可以促进关节内组织的修复和再生，从而缓解疼痛、改善关节功能。这种疗法具有安全、有效、无免疫排斥反应等优点，尤其适用于对激素不耐受或糖尿病患者。

　　四、运动治疗与生活方式调整

　　适当的运动对于膝关节炎患者来说至关重要。游泳、骑自行车、散步等低冲击力的运动可以增强肌肉力量，改善关节活动度，减轻疼痛。同时，控制体重也是缓解膝关节炎症状的有效方法。过重会增加膝盖的负担，导致疼痛加剧。此外，患者还应注意调整生活方式，避免长时间站立、行走和爬楼梯等活动。在寒冷天气时，佩戴护膝可以保护膝盖免受寒冷刺激。保持正确的坐姿和站姿也可以减轻膝盖的压力。

　　五、总结

　　膝关节炎的非手术治疗方法多种多样，患者应根据自己的病情和医生的建议，选择最适合自己的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态也是战胜疾病的重要因素。

　　（赵涵正 河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院) 膝关节外一科）