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　　一、皮肤过敏的常见源头

　　1.遗传因素：如果家族中有过敏史，个体发生过敏的风险会相对较高。遗传因素可能影响免疫系统的调节机制，使皮肤更容易对过敏原产生反应。

　　2.环境因素：空气中的花粉、尘螨、霉菌孢子等过敏原，以及化妆品、洗涤剂、金属饰品等日常接触物，都可能是皮肤过敏的源头。特别是在春季花粉飘散或长期处于未清洁的室内环境中，更容易引发过敏。

　　3.食物因素：某些食物如海鲜、坚果、牛奶、鸡蛋等，含有特定的蛋白质成分，对于易过敏人群而言可能引发强烈的免疫反应。

　　4.药物因素：抗生素、解热镇痛药、生物制品等多种药物，在少数人群中可能诱发过敏反应。

　　二、如何查找皮肤过敏源

　　1.皮肤点刺试验：将少量高度纯化的致敏原液体滴在患者前臂，用点刺针刺入皮肤表层，观察皮肤反应。这种方法能够快速确定患者对哪些物质过敏。

　　2.皮内试验：在皮肤表层注射过敏原液体，观察结果。如果过敏，注射处的皮肤会出现风团和红晕。

　　3.斑贴试验：用于检查接触性皮炎、化妆品皮炎等。在受检部位粘贴含有可疑过敏原的小圆片，覆盖一段时间后去除并评估结果。

　　4.血清特异性IgE检测：抽取血液样本，测量特定IgE水平，有助于发现由食物或空气传播的过敏原所引起的潜在健康风险。

　　三、皮肤过敏的应对策略

　　1.远离过敏原：一旦确定了过敏原，就要尽可能地避免。比如对花粉过敏者，在花粉季应减少外出时间，关闭门窗防止花粉进入室内。

　　2.皮肤护理：选择温和、无刺激的护肤品，避免使用含酒精、香料等成分复杂的产品。清洁皮肤时，水温不宜过高或过低，避免过度清洁破坏皮肤屏障功能。

　　3.冷敷舒缓：使用干净的毛巾包裹冰块或冷水袋，轻轻敷在过敏部位，有助于收缩血管，减轻红肿和瘙痒感。

　　4.饮食调节：多摄入富含维生素C、维生素E和不饱和脂肪酸的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，有助于增强皮肤的抗氧化能力和修复功能。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及已知的过敏食物。

　　5.增强免疫力：规律的生活作息、充足的睡眠、适度的运动都有助于提高免疫力，减少皮肤过敏的发生。

　　四、预防皮肤过敏的日常措施

　　1.定期打扫房间、更换床单被罩，减少尘螨、花粉等过敏原的积累。

　　2.使用具有修复功能的保湿霜，保持皮肤的水分，增强皮肤的抵抗力。

　　3.皮肤过敏时，瘙痒感可能会让患者忍不住搔抓，但这样容易抓破皮肤引起感染，应尽量避免。

　　4.购买化妆品和护肤品时，应选择正规渠道，并在使用前先在手臂内侧等敏感部位做皮肤测试。

　　总之，皮肤过敏虽然常见，但通过科学的源头查找和有效的应对策略，我们可以有效减轻过敏症状，维护皮肤健康。

　　（史金龙 郑州人民医院 皮肤科）