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　　骨质疏松，这一老年人常见的骨骼疾病，其实与我们的内分泌系统密切相关。内分泌系统如同身体的“激素工厂”，通过分泌激素来调节各种生理功能，而骨骼健康正是其中之一。今天，我们就来了解一下骨质疏松与内分泌之间那不可忽视的关联。

　　一、雌激素：这一在女性体内占据主导地位的性激素，不仅能促进骨骼生长，还能抑制骨质流失。女性进入更年期后，雌激素水平下降，导致骨骼逐渐变得脆弱，增加了骨质疏松的风险。

　　二、甲状旁腺激素：它负责调节体内的钙磷代谢，确保血钙稳定。当甲状旁腺功能亢进，分泌过多激素时，会加速骨质流失，进而引发骨质疏松。老年人由于肾功能减退，血钙水平可能下降，刺激甲状旁腺激素分泌，进一步加剧骨质疏松的风险。

　　三、维生素D：其作为骨骼健康的“催化剂”，能促进钙的吸收和利用。维生素D缺乏会导致钙吸收不足，影响骨骼健康。阳光是获取维生素D的重要途径，适量晒太阳有助于预防骨质疏松。

　　为了维护骨骼健康，我们需要关注内分泌系统的平衡。均衡饮食，保证足够的钙和维生素D摄入;适量运动，促进骨骼吸收钙质;避免不良生活习惯，如戒烟限酒，减少过量咖啡因摄入。总之，骨质疏松与内分泌的关联不容忽视。只有关注内分泌健康，才能有效预防和治疗骨质疏松，享受健康、美好的生活。

　　（关文婷 中国联勤保障部队第988医院 内分泌科）