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　　在我国，每12秒就有一人发生中风，每21秒就有一人死于中风，中风已然成为严重威胁国民健康的“头号杀手”。但其实，如果能做到早期识别并紧急应对，很多悲剧是可以避免的。关于这方面的知识我今天给大家做一期科普，希望大家从中受益。

　　中风究竟是什么?

　　中风，又称脑卒中、脑血管意外，主要分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。简单来说，就像给大脑供血的“道路”出了问题。缺血性脑卒中是脑血管被血栓等堵塞，大脑得不到足够的血液和氧气;出血性脑卒中则是脑血管破裂，血液在脑内“捣乱”，压迫周围脑组织。无论哪种，都会导致大脑细胞受损，进而影响大脑控制的身体各项功能。

　　早期识别：记住这些信号：

　　中风发病急，但并非毫无征兆，记住“BE FAST”口诀，关键时刻能救命。

　　B(Balance)：平衡失调。突然出现行走困难、头晕、失去平衡或协调能力。比如，平时走路稳稳当当的人，突然走得歪歪扭扭，甚至无法站立。

　　E(Eyes)：视力障碍。单眼或双眼突然视物模糊、重影，或者部分视野缺失。如果发现看东西好像有一块黑影挡着，就要警惕了。

　　F(Face)：面部不对称。让患者微笑一下，要是一侧面部表情僵硬，嘴角明显下垂，两边脸看起来不一样，很可能是中风信号。

　　A(Arms)：手臂无力。平举双臂，几分钟内一侧手臂无法抬起或下垂，自己却没有察觉，这也是常见症状。

　　S(Speech)：言语不清。说话含糊，表达困难，或理解不了别人说的话，像突然“大舌头”，想说的话却说不出来。

　　T(Time)：时间就是生命。一旦发现上述任何症状，应立刻拨打急救电话120，记录发病时间，因为治疗的黄金时间是发病后的4.5 - 6小时。

　　还有一些不太典型的症状也不能忽视，如突然剧烈头痛，程度远超以往，伴有呕吐;意识障碍，突然变得嗜睡、叫不醒或者烦躁不安;不明原因的恶心、呕吐，尤其是伴有头晕时。老人、糖尿病患者等人群，症状可能更不明显，家人要格外留意。

　　紧急应对：分秒必争保大脑

　　呼叫急救，原地等待：发现疑似中风患者，第一时间拨打120，清晰准确告知接线员患者症状、所在位置、年龄等信息。在等待过程中，让患者就地平躺，头偏向一侧，防止呕吐物堵塞气道导致窒息。如果患者有假牙，要及时取出。解开患者领口、领带等束缚物，保持呼吸顺畅。不要随意搬动患者，更不能摇晃患者头部，避免加重脑部损伤。

　　协助医生，做好检查：急救人员到达后，会进行初步评估和处理，如测量血压、心率等生命体征。到医院后，患者会接受一系列检查，如头颅CT、磁共振成像(MRI)等。作为家属，要积极配合医生，提供患者既往病史，如高血压、高血脂、糖尿病等，正在服用的药物，帮助医生快速准确判断病情。

　　治疗方式，心中有数：

　　缺血性脑卒中：在时间窗内(一般4.5 - 6小时)，静脉溶栓和机械取栓是最有效的治疗方法。静脉溶栓是通过静脉注射药物，溶解血栓，恢复血流;机械取栓则是用特殊器械直接将血栓取出。错过时间窗，也会采用药物治疗，如抗血小板聚集、抗凝、改善脑循环等，稳定病情，减少并发症。

　　出血性脑卒中：治疗主要是控制出血、降低颅内压。根据出血量和出血部位，可能采取保守治疗，用药物控制血压、减轻脑水肿;也可能需要手术，清除血肿，降低颅内压力，挽救生命。

　　预防之道：远离中风风险主要有以下几个方面。

　　控制基础疾病：高血压、高血脂、高血糖是中风的主要危险因素。高血压患者要遵医嘱按时服药，定期监测血压，将血压控制在140/90mmHg以下;高血脂患者通过调整饮食、增加运动，必要时服用降脂药，降低血脂水平;糖尿病患者严格控制血糖，保持血糖稳定，预防并发症。

　　健康生活方式：保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物，少吃高盐、高油、高糖食物，减少饱和脂肪和胆固醇摄入。适度运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可进行适量力量训练。戒烟限酒，吸烟和过量饮酒会显著增加中风风险。保持心理平衡，避免长期精神紧张、焦虑、抑郁，学会减压放松，充足睡眠。

　　总之，中风虽然凶险，但只要我们掌握早期识别方法，紧急应对，积极预防，就能最大程度降低它的危害。每个人都应成为自己和家人健康的守护者，让中风的悲剧少一些，再少一些。

　　(科普作者：徐志高，职称：主治医师，单位：郑州大学第一附属医院，科室：急诊医学部)