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　　骨折术后，患者往往面临着长时间的康复过程。一个科学、系统的康复计划，不仅能够加速骨折愈合，还能减少并发症，提高患者的生活质量。

　　术后初期的注意事项

　　1. 伤口护理

　　术后伤口的护理至关重要。保持伤口清洁干燥，定期更换敷料，避免沾水，以防感染。遵循医生的建议，合理使用抗生素，预防感染。如果出现红肿、疼痛、流脓等异常情况，应及时就诊。

　　2. 固定与制动

　　根据骨折部位和程度，医生可能会使用石膏、支具或内固定器械对患处进行固定。固定与制动的目的是限制活动范围，促进骨质愈合，减少因运动引起的疼痛和不适感，防止再次发生骨折。在制动期间，患者需要将患肢抬高，有助于加速肿胀的消退。

　　科学康复训练

　　1. 早期康复锻炼

　　在骨折固定牢固的情况下，早期进行邻近关节的活动，如上肢骨折可以活动肩部和肘部关节，下肢骨折可以活动踝关节。早期活动可以促进血液循环，减少肌肉萎缩和关节僵硬的发生。手术后的第一天就可以进行床上康复锻炼，如肌肉收缩、关节活动等。

　　2. 循序渐进增加活动量

　　在康复治疗师的指导下，逐渐增加活动量，如站立、行走等。但要遵循“循序渐进”的原则，避免过度活动导致伤口裂开或骨折复发。术后2周左右，可进行临近关节的屈伸锻炼，预防关节僵硬、关节粘连。逐渐增加活动范围和活动强度，促进关节灵活性和肌肉力量的恢复。

　　3. 针对性功能恢复训练

　　在康复治疗师指导下进行针对性的功能恢复训练，包括肌肉强化、关节活动度练习等。这些训练有助于提高肢体功能，预防深静脉血栓形成，并可加速血液循环及新陈代谢过程。康复训练还包括电刺激、超声波治疗以及冷热敷等方法，这些措施能够缓解局部肿胀、促进软组织修复，改善患者的生活质量。

　　饮食与营养支持

　　均衡饮食，确保每日摄入足够的蛋白质、维生素D和钙质。这些营养素对于骨骼健康至关重要，有助于加速骨折愈合过程。特别是骨折部位较多时，需要补充充足的营养物质来满足身体的需求。蛋白质是身体修复和生长的重要营养素，多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及奶制品等，可以为骨折部位提供修复所需的原材料，促进骨痂的形成和生长。

　　心理调适与定期复查

　　1. 心理调适

　　骨折手术可能会给患者带来一定的心理压力，因此要保持积极乐观的心态，相信自己能够度过难关。可以通过与家人、朋友交流，参加一些轻松的娱乐活动等方式，缓解心理压力。必要时，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

　　2. 定期复查

　　定期到医院进行复查，了解骨折的愈合情况和康复进度。如有异常情况，及时就诊。医生会根据复查结果调整治疗方案和康复计划。

　　生活习惯的调整

　　1. 戒烟限酒

　　吸烟和饮酒会延缓骨折愈合进程，因此术后应戒烟限酒。

　　2. 保持良好作息

　　保证充足的睡眠，有助于身体恢复。避免熬夜和过度劳累。

　　骨折术后的快速康复需要患者、家属和医生的共同努力。通过科学的康复训练、合理的饮食与营养支持、良好的心态与生活习惯的调整，患者一定能够早日恢复健康，重返正常生活。

　　(樊会英 河南中医药大学第三附属医院 康复科)