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　　青春期，是人生中一个充满活力与挑战的时期，伴随着身体的快速发育和心理的逐渐成熟，许多青少年还会面临一个共同的“烦恼”——痤疮，俗称“青春痘”。痤疮不仅影响外貌，还可能对青少年的自尊心和社交生活造成不小的冲击。因此，了解痤疮的成因、预防方法及科学治疗策略，对家长和孩子来说都至关重要。 痤疮的成因：痤疮的形成是一个多因素综合作用的结果，主要包括以下几点：激素变化：青春期时，体内激素水平显著变化，尤其是雄激素的增加，会刺激皮脂腺分泌过多的油脂。这些油脂与死皮细胞混合，容易堵塞毛囊口，为痤疮的形成创造条件。

　　毛囊角化异常：毛囊口上皮细胞角化过度，导致皮脂无法正常排出，形成闭合性或开放性粉刺。

　　细菌感染：毛囊堵塞后，内部的缺氧环境促使痤疮丙酸杆菌等微生物大量繁殖，分解皮脂并产生炎症反应，形成红肿的丘疹或脓疱。

　　遗传因素：如果父母在青春期有严重的痤疮问题，孩子患痤疮的风险也会相应增加。

　　生活习惯：高糖饮食、压力大、睡眠不足、不正确的护肤方式等都会加重痤疮的发生。 预防痤疮的关键措施：预防痤疮，需要从生活习惯、饮食调整和皮肤护理等多方面入手：合理饮食：减少高糖、高脂肪和高GI(血糖生成指数)食物的摄入，如巧克力、甜点、油炸食品等。多吃新鲜蔬菜和水果，提供足够的维生素和矿物质，有助于改善皮肤状况。适量补充锌、硒等微量元素，也对皮肤健康有益。

　　保持皮肤清洁：每天早晚使用温和的洁面产品清洁面部，去除多余油脂和污垢。避免使用刺激性强的清洁产品，以免破坏皮肤屏障。油性皮肤的人可选择无油、不堵塞毛孔的护肤产品。

　　避免挤压痘痘：挤压痘痘可能导致细菌扩散、炎症加重，甚至留下疤痕。家长应教育孩子避免这一行为。

　　规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，减少痤疮的发生。

　　适当运动：适量运动可以提高身体免疫力，促进血液循环，对皮肤健康有益。

　　心理疏导：青春期的情绪波动可能加重痤疮，家长应关注孩子的心理健康，提供积极的心理支持。 科学治疗痤疮：当痤疮发生时，科学治疗是关键。治疗方案应根据痤疮的严重程度个性化制定，通常包括日常护理和药物治疗：日常护理：继续坚持上述预防措施，特别是皮肤清洁和合理饮食。

　　外用药物：轻度到中度痤疮可选用含有过氧化苯甲酰、维A酸或水杨酸的药膏，这些药物有助于减少油脂分泌、清除毛孔和抗菌。

　　口服药物：对于中度到重度痤疮，医生可能会推荐口服抗生素或激素调节药物。例如，四环素类抗生素能有效对抗炎症，口服避孕药则能调节女性的激素水平。

　　物理治疗：在某些严重痤疮或囊肿性痤疮的情况下，光疗、激光治疗等物理治疗方法可能更为有效。这些方法通过作用于皮肤，改善油脂分泌，减少痤疮丙酸杆菌的繁殖。

　　中医治疗：中药口服和外治方法如穴位放血、拔罐等，也能在一定程度上改善痤疮症状，但需在中医师指导下使用。 家长的角色:家长在孩子的痤疮防治中扮演着重要角色。除了提供必要的医疗支持外，家长还应关注孩子的心理状态，鼓励他们保持积极乐观的态度，避免过度焦虑。同时，家长应帮助孩子建立良好的生活习惯，监督他们的饮食和作息，共同面对青春期的挑战。

　　青春期痤疮虽然普遍，但并非不可战胜。通过科学的预防和治疗策略，家长和孩子可以共同应对这一挑战，保持健康的皮肤和积极的心态。记住，每个人的皮肤状况都是独特的，因此在制定治疗方案时，务必咨询专业医生，避免盲目用药和不当护理。

　　(闫爱利 新乡市第一人民医院 皮肤科)