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　　如果怀疑自己有感染艾滋病的风险怎么办?

　　请务必保持冷静并采取科学、有效的步骤，这些步骤对于保护您的健康、明确状况以及防止潜在传播至关重要：

　　第一步：立即进行暴露后预防

　　暴露后预防，这是一种在可能暴露于HIV病毒后(如无保护性行为、共用针具等)的紧急用药，用于防止病毒在体内建立感染。这一步关键且紧急，要立即前往当地疾控中心、传染病医院或大型公立医院的感染科/皮肤性病科，向医生说明情况并评估是否需要暴露后预防。必须在暴露后72小时内开始服用，越早越好(最好在2小时内)，并连续服用28天。这是与时间赛跑的医疗措施，不要等待或拖延。

　　第二步：进行HIV检测以明确状况

　　窗口期后检测：HIV感染后有“窗口期”，即病毒标志物在血液中能被检测到的时间，使用不同检测方法，窗口期不同：

　　第四代试剂(抗原抗体联合检测)通常建议在暴露后2-4周检测，大部分感染者在4周时可检出。第三代试剂(抗体检测)建议在暴露后3-6周检测。

　　可从药店或正规渠道购买HIV自检试纸进行HIV初筛试验，也可以到疾控中心或者医疗机构进行初筛。如果初筛为阳性，需要通过疾控中心或者医院进行确证试验(如免疫印迹法)，这些机构的检测结果准确且有专业人员提供咨询服务，根据检测结果判定是否确诊。

　　第三步：在明确诊断前采取预防措施

　　在得到明确阴性结果前，请务必使用安全套，进行安全性行为，避免任何可能造成血液或体液交换的行为，以保护他人。

　　避免共用物品，不共用牙刷、剃须刀等可能沾染血液的物品。

　　暂缓献血或捐献器官。

　　第四步：寻求专业支持与咨询

　　等待检测结果期间容易焦虑，可向自己信任的朋友、家人倾诉，或联系当地疾控中心、社会组织(如中国性病艾滋病防治协会)进行心理咨询，寻求心理支持。

　　向医生或专业顾问进行医疗咨询，医生或专业顾问会解答疑问，帮助您理解疾病的风险、预防和治疗知识。

　　第五步：根据检测结果采取相应措施

　　对于确认已过窗口期(最后一次危险性行为后4-6周)的阴性结果通常可排除感染。若确证试验检测结果为阴性，如果经过医生判定未来仍有感染风险，会进行暴露前预防，即通过每日服药来预防HIV感染。若确证试验检测结果为阳性，请不要恐慌，HIV感染已转变为可管理的慢性病，通过规范治疗，感染者预期寿命和生活质量可接近正常人。

　　与此同时，立即联系当地疾控中心或定点治疗医院，申请提供免费的抗病毒治疗药物。尽早开始抗病毒治疗可以有效抑制HIV病毒，保护免疫功能，并达到“U=U”(持续测不到病毒=不通过性行为传播)的状态。

　　此外，要及时告知性伴侣，或在医生和/疾控人员的帮助下进行“伴侣告知”，建议性伴侣尽早进行HIV检测。

　　重要提醒

　　您的检测结果和病情信息受法律保护，医护人员有保密义务。反对任何形式的歧视。仅凭症状(如发热、皮疹)不能判断是否感染HIV，必须通过血液检测才能最终确认。

　　(姓名：沈俊岭；单位：河南中医药大学第一附属医院；科室：艾滋病临床研究中心)