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　　子宫内膜癌是女性常见的妇科恶性肿瘤，手术是治疗的主要方式之一。虽然手术切除了病灶，但术后恢复过程同样重要。如果护理得当，不仅能加快身体康复，还能有效预防并发症，减少复发风险。那么，子宫内膜癌术后该如何护理呢?别着急，这篇“全攻略”将从多个方面为大家详细讲解，帮助患者科学、安心地走好术后恢复的每一步。

　　一、伤口护理：防感染是关键

　　手术后的伤口需要特别关注，尤其是开腹手术或腹腔镜手术后，伤口护理直接关系到愈合速度和感染风险。

　　实用建议：

　　保持伤口清洁干燥，洗澡时避免伤口接触水。如果必须清洁，可用干净湿巾轻轻擦拭周围皮肤，再用干纱布覆盖。

　　定期更换敷料，并观察有无红肿、渗液、异味或剧烈疼痛等异常情况。如有不适应立即就医。

　　避免提重物和用力咳嗽，防止伤口裂开。打喷嚏时可用手轻压腹部减缓冲击。

　　腹腔镜术后虽切口小，也要注意避免摩擦和感染，不能掉以轻心。

　　伤口愈合得好，恢复才能更快。

　　二、饮食调理：营养是身体的修复材料

　　术后身体虚弱，尤其是子宫切除后，女性激素水平波动，容易出现食欲减退、便秘等问题。合理的饮食调理不仅补充营养，还能帮助身体恢复正常运作。

　　饮食要点：

　　多摄入高蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、牛奶、豆制品等，帮助组织修复。

　　增加新鲜蔬菜水果摄入，如菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉等，补充维生素和纤维素，预防便秘。

　　多喝水，保持排便通畅，避免用力排便拉伤伤口。

　　避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，以免引起胃肠不适或影响伤口愈合。

　　可以少量多餐，减轻胃肠负担。

　　吃得对，才能吃出“元气”。

　　三、活动指导：动静结合，促进康复

　　术后虽然需要休息，但“躺着不动”也不是好事。长期卧床容易导致下肢血栓、肺部感染等问题。科学的活动安排，有助于改善循环、增强体力。

　　建议安排：

　　手术当天或次日可适当翻身活动，避免压伤皮肤。

　　一般术后第二至第三天可以尝试下床活动，在家人或护士协助下慢慢移动。

　　可以做一些轻柔的床上体操，如屈伸腿部、转动脚踝，促进血液循环。

　　避免剧烈运动和弯腰提重物，尤其在伤口尚未完全愈合前。

　　出院后可适当散步、做瑜伽，但应量力而行。

　　适当的运动，是身体康复的“助推器”。

　　四、心理支持：情绪好，恢复快

　　女性在经历子宫切除、癌症治疗等过程后，往往会有情绪波动，出现焦虑、失落、恐惧、抑郁等心理反应。这些负面情绪如果得不到有效疏解，不仅影响生活质量，还可能影响免疫力和治疗效果。

　　如何进行心理调适?

　　家属应多陪伴患者，给予积极鼓励和理解，减少其孤独感。

　　医护人员可以提供心理疏导服务，帮助患者正确认识疾病和术后变化。

　　患者可以尝试做自己喜欢的事情，如听音乐、阅读、绘画，转移注意力。

　　若情绪严重波动、长期抑郁，可寻求专业心理医生帮助。

　　身体的康复，离不开心灵的支撑。

　　五、定期复查：早发现，早处理

　　子宫内膜癌术后，虽然大多数患者通过治疗可以长期控制病情，但仍需警惕复发或并发症的可能。因此，定期复查是保障健康的重要环节。

　　常规复查项目包括：

　　妇科B超检查：观察盆腔恢复情况，有无残余病变或新发病灶。

　　肿瘤标志物检测(如CA125等)：动态监测治疗效果与复发迹象。

　　血液检查：评估术后营养状况及是否存在贫血、炎症等。

　　盆腔CT或MRI检查(根据医生建议)：用于判断深层组织是否恢复正常。

　　患者应严格按照医生安排进行复查，切忌因“感觉没事”而忽略。早期发现异常可大大提高处理效率，减少复发风险。

　　六、良好生活习惯：是最好的“预防针”

　　术后恢复期是调整生活节奏和习惯的好时机。一个健康有序的生活方式，不仅有利于身体康复，还能增强免疫力，预防疾病。

　　建议建立以下好习惯：

　　规律作息：每天保证7~8小时睡眠，避免熬夜。

　　情绪管理：保持乐观心态，学会自我放松。

　　适度运动：循序渐进地增加体能活动。

　　戒烟戒酒：减少对身体和激素系统的刺激。

　　合理饮食：坚持营养均衡，远离垃圾食品。

　　结语

　　子宫内膜癌手术只是康复之路的第一步，而科学护理则是这条路上的“稳固桥梁”。良好的术后护理不仅能帮助患者尽快恢复身体，更能提升生活质量，减少复发几率。护理不是医生一个人的事，而是医护、患者、家属三方共同努力的结果。愿每一位经历手术的患者都能在科学护理的支持下，迎来身心的全面康复，重拾健康与信心。

　　(医院：商丘市梁园区中医医院；姓名：胡月明；科室：护理部；职称：主管护师)