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　　日常生活中，磕碰在所难免，但如果一不小心伤到了头部，情况就不能小看了。无论是车祸、跌倒、运动事故还是其他外力撞击，颅脑外伤往往来势汹汹，轻则脑震荡，重则昏迷甚至危及生命。

　　经过医生的紧急处理，病人或许已经渡过危险期，但接下来的家庭护理，往往让家属感到手足无措：要不要一直躺着?吃东西能吃什么?怎么判断恢复得好不好?需要注意什么危险信号?

　　其实，颅脑外伤后的护理并不神秘，只要掌握一些关键要点，家属也能成为病人康复路上的得力助手。今天，我们就一起聊聊：颅脑外伤护理要点，家属护理其实并不难。

　　一、伤后初期：稳住是第一步

　　刚从医院回家，病人看起来好像没什么大碍，能吃能说，有些家属就放松了警惕。其实，颅脑外伤的“潜伏期”很常见，有的病人刚受伤时清醒，几小时或几天后却突然出现意识模糊、呕吐、抽搐等情况，这种“迟发性颅内出血”在医学上并不少见。

　　所以，回家后的头几天，尤其是前72小时，家属一定要格外小心。这个阶段的重点是：

　　观察意识状态：有没有说胡话、反应迟钝、不认人等情况。

　　注意行为变化：情绪波动大、记忆变差、走路不稳，都要引起警惕。

　　警惕反复呕吐或剧烈头痛：这些可能是颅内压升高的信号。

　　如果发现上述情况，要第一时间就医检查，千万不要拖延。

　　二、休息有讲究，不是一直躺着最安全

　　“既然是脑子受了伤，那就多躺着别动吧!”——这几乎是很多家属的第一反应。事实上，适当休息固然重要，但长期卧床不动反而有害。

　　颅脑外伤后，病人通常需要安静休息，减少强烈光线、噪音等刺激。但在身体允许的情况下，医生往往会建议逐步增加活动量，比如从床上坐起、室内行走，甚至配合康复师做简单的锻炼。这样有助于防止肌肉萎缩、褥疮、肺部感染等并发症。

　　但注意，不要自行安排剧烈运动或开车、爬高等高风险活动。一切以医生评估为准，循序渐进才是康复的关键。

　　三、饮食要清淡，细嚼慢咽别大意

　　颅脑外伤后，病人的食欲可能会变差，或者吞咽能力受到影响，尤其是有昏迷史或年纪较大的患者。

　　这时候，家属在饮食上要特别留心：

　　选择易消化、营养丰富的食物，如稀饭、鸡蛋羹、煮软的蔬菜、肉末等。

　　避免大块、坚硬或难以下咽的食物，以免噎住或呛咳。

　　鼓励少量多餐，既保证营养，又不加重胃肠负担。

　　部分病人还可能暂时需要通过鼻胃管喂食，家属可在护理人员指导下学习正确操作方法，避免误吸。

　　四、情绪变化需关注，精神康复同样重要

　　颅脑外伤不仅影响身体，也可能影响情绪和性格。有些病人变得容易激动、暴躁，或是陷入焦虑、抑郁，甚至有记忆力减退、注意力不集中等表现。

　　家属面对这些变化时，不要一味责怪或误解。要知道，这些可能是脑功能尚未完全恢复的表现，不是“故意”或“装病”。

　　你能做的是：

　　多给病人安慰和鼓励，避免刺激或争执。

　　保持规律的生活节奏，给予足够的陪伴。

　　必要时请医生评估是否需要心理干预或康复治疗。

　　家属的耐心和理解，往往是病人情绪稳定的最好“良药”。

　　五、生活细节也能帮大忙

　　护理颅脑外伤病人，除了观察病情和情绪，生活中的小细节也同样重要：

　　保持室内安静与光线柔和，帮助病人放松。

　　安排规律的作息时间，不熬夜、不过度劳累。

　　洗头洗澡要注意头部保护，避免磕碰伤口。

　　如果手术后留有缝线，要按时复查、拆线，保持伤口干燥清洁，防止感染。

　　对于恢复期的病人，可以准备日记本，记录每天的饮食、睡眠、精神状态等，方便医生复诊时参考。

　　六、康复不是一个人的战斗

　　颅脑外伤后的康复，是一个长期过程，有时候甚至是几个月甚至几年。期间，家属不仅要照顾病人的身体和生活，更要做他/她的“情绪靠山”和“精神支柱”。

　　家属自身也要学会调节情绪，劳逸结合，适当寻求亲友帮助，不要让自己身心俱疲。很多医院和康复中心也有家属支持小组，彼此交流经验，也是很好的资源。

　　结语

　　颅脑外伤听起来可怕，但只要处理及时，护理得当，很多人都能逐步恢复正常生活。家属护理看似辛苦，其实很多事情只要了解清楚、做对了方向，就能事半功倍。别担心自己“不是专业人士”，你不需要会开刀、会用仪器，但你可以做到细心、耐心、用心。正是这一点一滴的照料和关怀，帮助病人从一个又一个艰难的日子中走出来，迎来光明的明天。

（姓名：徐媛霞；医院：许昌市中心医院；科室：神经外科一病区；职称：护师）