每到冬春季，流感都会按时“上班”。可今年的流感似乎来势更猛：

　　身边咳嗽的人更多、发烧反复时间更长、症状更重、康复更慢……

　　有人甚至疑惑：“这真的是普通流感吗?”

　　其实，流感本身并没有“突然变坏”，真正让它更凶猛的，是多重因素叠加造成的流行强度提高、感染高峰提前、病毒型别变化等。要想真正理解今年流感为何更凶，就要从病毒、人体免疫、环境变化等多个层面说起。

　　一、今年流感到底凶在哪里?

　　并不是每一年流感的强度都一样。2025年流感季之所以表现突出，主要与以下特点有关。

　　1. 流感病毒型别变化明显，H3N2再度成为主流

　　流感病毒常见的有 A 型(H1N1、H3N2)和 B 型(Victoria、Yamagata)。近年来流行的以 H1N1 为主，而今年则出现了：

　　→ H3N2 再度抬头

　　H3N2 是流感病毒中更容易引起高热、严重咳嗽、持续乏力的型别，对老人和基础病患者更“凶”。它进入人体后，复制更快、致炎性更强，因此症状往往更重。

　　换句话说，今年流感“更凶”，与病毒型别的转换关系密切。

　　2. 病毒变异速度快，突破感染概率更高

　　流感病毒最擅长的，就是变异。

　　它外层的“刺突”结构常发生细微变化，导致：

　　既往感染产生的抗体识别效率下降

　　部分疫苗保护力随之降低

　　免疫屏障难以建立稳定保护

　　这就是为什么：

　　“以前得过流感，今年还会得，而且更难受。”

　　3. 人群免疫水平普遍偏低

　　三年疫情期间，大部分人减少了暴露于流感等呼吸道病毒的机会，导致：

　　→ 人群免疫力下降，群体保护力变弱

　　这意味着，一旦病毒重新大范围传播，就更容易出现：

　　感染人数多

　　重症风险上升

　　恢复时间变长

　　不同病毒反复交替感染

　　这并不是身体“变弱了”，而是免疫系统缺乏最新的“战斗经验”。

　　4.天气变化异常、早晚温差大促进传播

　　今年秋冬季气温变化大，昼夜温差明显，人们更容易出现：

　　上呼吸道屏障功能下降

　　免疫反应迟缓

　　更容易感染病毒

　　同时室内活动时间增加、通风减少，也让病毒更容易传播。

　　二、今年流感为何症状更重?

　　不少人反馈：

　　发烧时间比往年更久

　　咳嗽更严重

　　全身酸痛与乏力更明显

　　康复后“后遗效应”时间更长

　　为什么会这样?

　　1. H3N2引发更强烈炎症反应

　　H3N2在今年的强势流行，是“症状更凶”的核心原因。

　　H3N2特点包括：

　　复制速度快

　　对气道粘膜破坏更强

　　易诱发肺部炎症

　　全身炎症反应显著

　　临床研究显示，感染 H3N2 的患者出现高热、剧烈咳嗽、肌肉酸痛的概率确实更高。

　　2. 免疫系统“久未交战”反应更激烈

　　当身体长期没有遇到H3N2型流感病毒，免疫系统的反应会更加猛烈，表现为：

　　发热温度更高

　　乏力更重

　　咳嗽时间更长

　　这是一种“强烈应对陌生敌人”的表现。

　　3.未及时就医或滥用药物导致病程延长

　　例如：

　　误把流感当作普通感冒硬扛

　　轻信偏方，延误抗病毒治疗时机

　　随意使用抗生素导致病情复杂

　　这些都会让恢复变慢。

　　三、今年流感如何更有效地保护自己?

　　1. 疫苗仍然是最有效的预防方式

　　虽然病毒在变异，但疫苗仍可：

　　降低感染风险

　　明显减少重症率

　　减轻症状

　　缩短病程

　　尤其是老人、儿童、孕妇、慢性病患者，更应优先接种。

　　2. 一旦出现症状，应尽早抗病毒治疗

　　流感的关键治疗窗口是：

　　→ 发病 48 小时内使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物

　　越早用，效果越好。

　　3. 家庭防护不能松：通风 + 分餐 + 咳嗽卫生

　　保持环境通风

　　咳嗽、打喷嚏用纸巾或手肘遮挡

　　病人佩戴口罩

　　不同家庭成员尽量减少密切接触

　　经常洗手并减少聚集

　　4. 免疫力是今年流感的关键“盾牌”

　　包括：

　　保证睡眠

　　规律饮食

　　适当运动

　　控制基础疾病

　　避免过度熬夜与过劳

　　免疫力好的时候，流感的“凶劲”自然会下降。

　　结语

　　今年的流感之所以显得“更凶”，不是因为病毒突然变得无敌，而是病毒变化、人群免疫下降、传播环境改变等多因素共同导致的结果。我们不需要恐慌，更不应掉以轻心。科学防护、及时就医、合理用药、增强免疫，是抵御流感的最可靠方式。当我们理解了流感的“凶猛逻辑”，也就拥有了保护自己和家人的主动权。

　　(姓名：张希；医院：郑州市中心医院； 科室： 儿科 )