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　　在育儿的过程中，很多家长都会遇到一个令人头疼的问题——孩子总是“莫名其妙”地打喷嚏、起皮疹、流鼻涕、眼睛红肿，甚至反复咳嗽、肠胃不适。这些看似小问题，背后常常隐藏着一个“隐形敌人”——过敏原。

　　儿童过敏，是一种由免疫系统对某些本不该引起反应的物质做出过度反应的现象。比起成人，孩子的免疫系统尚未成熟，更容易受到过敏原的影响。一旦家长不够重视，不仅会影响孩子的生活质量，还可能埋下哮喘、慢性鼻炎等更严重疾病的隐患。

　　那么，儿童过敏到底是怎么回事?常见的过敏原有哪些?我们又该如何有效预防呢?今天我们就带大家全面了解儿童过敏原，帮助每一位家长从源头上守护孩子健康。

　　一、什么是过敏原?

　　过敏原是指那些能引起过敏反应的物质。它们可能是食物中的蛋白质，也可能是空气中的微粒，甚至还可能是孩子身边最常接触到的衣物或玩具。

　　当孩子接触到过敏原时，免疫系统会误判这些物质为“有害入侵者”，并释放出大量的组织胺等物质，引发一系列过敏反应。轻则出现皮疹、鼻塞，重则可能诱发哮喘、过敏性休克等严重反应。

　　二、儿童常见的过敏原有哪些?

　　1. 食物过敏原——从口入的“诱因”

　　食物过敏是儿童最常见的过敏类型之一。尤其是以下几类食物：

　　牛奶：对乳蛋白过敏是婴幼儿常见问题，常表现为湿疹、腹泻、呕吐等。

　　鸡蛋：尤其是蛋清部分，易引起皮肤红疹、荨麻疹等反应。

　　海鲜类：虾、蟹、贝类等含有高蛋白物质，是强致敏源。

　　坚果类：如花生、核桃、杏仁等，可能诱发呼吸道和皮肤过敏。

　　防护建议：

　　初次添加辅食时应遵循“少量试吃，逐步添加”的原则。如发现孩子吃完某类食物后出现异常，应立即停止食用并记录食物种类，以便就医时提供参考。确诊后，应严格避免再次食用相关食物。

　　2. 吸入性过敏原——空气中的“隐形敌人”

　　空气中看不见的过敏原常常是儿童鼻炎、哮喘的罪魁祸首：

　　花粉：春秋季节高发，户外活动易中招。

　　尘螨：喜欢潮湿温暖的环境，常藏于床垫、枕头、地毯中。

　　霉菌孢子：梅雨季节、通风差的环境容易滋生。

　　宠物皮屑：猫狗等宠物身上的毛发、皮屑也容易引起过敏。

　　防护建议：

　　定期清洁居家环境，使用除螨床品和空气净化器;花粉季节减少外出或出门戴口罩;保持室内干燥通风，避免霉菌滋生。

　　3. 皮肤接触性过敏原——穿在身上的“隐患”

　　孩子的皮肤娇嫩，对外界刺激极为敏感，以下物品都有可能引起皮肤过敏：

　　劣质衣物：化纤、染料残留物会刺激皮肤。

　　刺激性洗涤剂：强碱性洗衣液、洗衣粉中的化学成分可能残留在衣物上。

　　护肤品和湿巾：含香精、酒精、防腐剂的产品可能造成皮肤过敏或红肿。

　　防护建议：

　　给孩子选择纯棉、透气的衣物，使用婴幼儿专用、成分温和的洗涤用品和护肤品;新衣服使用前必须先清洗。

　　4. 玩具过敏源——藏在快乐中的“陷阱”

　　毛绒玩具虽然可爱，但可能是藏污纳垢的“重灾区”。不合格的玩具可能含有甲醛、塑化剂等有害成分，还有可能滋生尘螨、霉菌。

　　防护建议：

　　为孩子选择正规厂家生产的玩具，避免劣质材料;毛绒玩具定期清洗、暴晒;避免孩子将玩具带入床铺或放入口中。

　　5. 免疫力低下——过敏的“内因”

　　很多时候孩子过敏反应频繁，可能与免疫系统发育不健全有关。孩子免疫力低时，容易将无害物质误判为威胁，从而引发过敏。

　　防护建议：

　　保持良好作息、充足睡眠，鼓励户外运动，均衡摄取营养，适当补充益生菌，增强肠道和免疫系统功能。

　　三、如何判断孩子是不是过敏了?

　　孩子过敏的表现多种多样，不同类型的过敏会有不同症状：

　　呼吸道过敏：打喷嚏、鼻塞、流清涕、咳嗽、气喘;

　　皮肤过敏：湿疹、红斑、瘙痒、起疹子;

　　消化道过敏：腹泻、呕吐、腹痛;

　　眼部过敏：眼痒、红肿、流泪。

　　一旦发现孩子有反复出现上述症状，应考虑是否为过敏所致。可以通过过敏原检测(如皮肤点刺试验、血清IgE检测)来找出具体致敏物。

　　四、科学应对儿童过敏，家长要做到这些

　　建立过敏日记：记录孩子每天接触的食物、环境变化、症状反应，帮助找出可疑过敏源。

　　定期清洁环境：减少灰尘、尘螨和霉菌等吸入性过敏原。

　　注意饮食管理：避免食用已知过敏食物，尝试食物轮替，观察变化。

　　增强免疫力：通过健康的生活方式增强孩子体质。

　　合理就医用药：当孩子过敏严重或反复发作，应及时到医院过敏专科就诊，遵医嘱使用抗过敏药物或脱敏治疗。

　　结语

　　儿童过敏看似小问题，却影响深远。早发现、早干预、早管理，是保护孩子健康成长的关键。家长既要对孩子的过敏保持足够的警惕，也不要过于紧张和焦虑。只有科学了解过敏原，理性应对，才能真正帮孩子摆脱过敏的困扰，拥有一个轻松、自在的童年。

（姓名：刘婵娟；医院：郑州大学第三附属医院；科室：感染性疾病科；职称：主管护师）