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　　骨折是一种常见的外伤，通常会导致疼痛、功能障碍和生活质量下降。骨折后的护理不仅关乎疼痛的管理，还涉及患者整体康复的过程。正确的护理措施能够显著加速骨折的愈合，帮助患者恢复正常生活。本文将详细介绍骨折后的护理要点，帮助大家更好地理解如何支持骨折患者的康复。

　　一、紧急处理与固定

　　在骨折发生后的第一时间，紧急处理至关重要。首先，确保患者的安全，避免二次伤害。若骨折伴随出血，应立即进行止血处理。可以使用干净的布或绷带对伤口进行包扎，必要时施加适度的压力。

　　固定是骨折护理的重要环节。临时固定可以使用木板、硬纸板或其他坚硬物品，以保持骨折部位的稳定。入院后，医生会根据骨折的类型和部位选择合适的固定方式，如石膏、夹板等。这些固定装置能够帮助骨折部位保持在正确的位置，促进愈合。

　　在患者出院后，护士或医生会指导患者及其家属如何正确佩戴和维护固定装置，以确保固定的有效性和安全性。患者在使用固定装置的过程中，需定期检查固定部位的皮肤状况，防止压疮和其他并发症的发生。

　　二、饮食与营养支持

　　骨折愈合需要充足的营养支持，尤其是蛋白质、钙和维生素D。蛋白质是修复组织的重要成分，能够促进伤口愈合和骨骼修复。患者应多摄入高蛋白食物，如鱼、肉、蛋、奶及豆制品等。

　　钙是骨骼的重要组成部分，骨折愈合过程中需要大量的钙质。高钙食物包括牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。此外，维生素D有助于钙的吸收，患者可以通过食用鱼肝油、蛋黄等富含维生素D的食物来补充。

　　保持均衡的饮食对于骨折患者至关重要。建议患者采取少食多餐的方式，增加蔬菜和水果的摄入，以预防便秘。充足的水分摄入也很重要，能够帮助身体维持正常的代谢和排毒功能。

　　三、疼痛管理与心理支持

　　骨折常伴随剧烈的疼痛，合理的疼痛管理是护理的重要组成部分。医生可能会根据患者的情况开具适当的止痛药物，患者应严格遵循医嘱使用。同时，物理疗法也可以有效缓解疼痛，例如冰敷可以减轻肿胀和疼痛，而热敷则有助于缓解肌肉紧张。

　　除了身体上的疼痛，心理支持同样重要。家属应给予患者足够的关心和支持，鼓励他们保持积极乐观的心态。可以通过倾听、陪伴和鼓励患者表达情感来缓解他们的焦虑和压力。患者在康复过程中可能会感到沮丧或无助，家属的理解和支持能够极大地提升患者的心理舒适感。

　　四、康复运动与功能锻炼

　　康复运动是骨折后恢复功能的重要环节。早期的康复运动应在医生或康复师的指导下进行，目的是促进血液循环，减少肌肉萎缩。早期康复通常包括肌肉等长收缩训练，这有助于保持肌肉的基本力量。

　　随着康复的进展，患者可以逐渐增加肌肉力量和关节活动范围。中期的康复运动包括使用弹力带、轻重量的力量训练等。后期则应进行全面的功能恢复训练，帮助患者恢复日常生活能力。

　　在康复过程中，患者应遵循医嘱，避免过度用力或过早地进行高强度运动，以免导致二次受伤。定期的复查和评估能够帮助医生及时调整康复计划，确保患者在安全的情况下逐步恢复。

　　五、预防并发症与日常生活管理

　　骨折患者在康复期间面临多种并发症的风险，如深静脉血栓、肺炎等。为预防这些并发症，护理人员应定期帮助患者翻身、叩背，以促进血液循环和肺部通气。此外，使用软垫支撑受压部位，保持皮肤的清洁和干燥也是非常重要的。

　　鼓励患者进行下肢肌肉收缩和踝泵运动，有助于预防深静脉血栓的形成。这些简单的运动可以在床上进行，不需要过多的空间和设备。保持室内空气流通，适当增加活动量，也能有效降低并发症的风险。

　　良好的作息习惯和充足的睡眠对骨折患者的恢复至关重要。患者应保持规律的生活，适度的活动和休息，合理安排饮食，避免熬夜和过度疲劳。

　　结语

　　通过以上措施，骨折患者能够有效地加速愈合，恢复肢体功能，减少并发症的发生。在整个康复过程中，患者和家属应保持积极的态度，严格遵循医嘱进行康复训练，注意保护骨折部位，避免二次受伤。如有任何不适，应及时告知医生。科学的护理和积极的心态将为骨折患者的康复之路铺平道路，让他们早日重返健康生活。

( 姓名：温小飞;医院：平煤神马集团总医院 科室：四肢骨科)