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　　每年春夏交替或初秋时节，总有一种传染病让家长们格外紧张，那就是手足口病。这种主要发生在5岁以下儿童中的常见病，虽然大多数情况较轻，但也有可能发展为重症，甚至引发严重并发症。因此，对于家有幼儿的家庭来说，了解手足口病，学会科学预防，是每一位家长都需要掌握的“基本功”。本文将从手足口病的传播特点、预防方法以及日常护理等方面，为家长朋友们提供一份实用有效的“防病秘籍”。

　　一、什么是手足口病?为什么小孩子容易得?

　　手足口病是由多种肠道病毒引起的急性传染病，常见的病原体包括柯萨奇病毒A16型(CA16)和肠道病毒71型(EV71)，主要通过接触传播和飞沫传播。得名是因为患者往往会在手、足、口腔等部位出现疱疹或溃疡。

　　儿童，尤其是5岁以下的宝宝，是最容易感染这一疾病的人群。这是因为他们的免疫系统尚未完全发育，对外界病毒抵抗能力弱，且喜欢把手放进嘴里，接触共享玩具等行为，也大大增加了传播风险。

　　二、手足口病有哪些表现?

　　家长要警惕以下几种典型症状：

　　发热，体温在38℃以上;

　　口腔内出现疱疹或溃疡，宝宝表现出流口水、拒食或哭闹;

　　手心、脚底、臀部等处出现皮疹或小水泡;

　　个别病例可能出现咳嗽、恶心、呕吐等全身症状;

　　重症病例可能伴有抽搐、意识不清等神经系统表现。

　　一般来说，大多数手足口病在一周左右自愈，但家长必须警惕是否有病情加重的趋势，一旦出现精神萎靡、持续高烧、四肢抖动等异常，应立即就医。

　　三、如何预防手足口病?家长要掌握这些日常“小事”

　　手足口病虽然不可完全避免，但却是可以有效预防的。以下这些日常习惯，简单却很关键，家长务必坚持执行。

　　1. 洗手，是最简单也最有效的方式

　　儿童免疫力本就偏弱，手足口病病毒又喜欢藏在手指、玩具、餐具、门把手等处。因此，**“饭前便后洗手”不是一句口号，而是实实在在的第一道防线。

　　家长要做到以下几点：

　　教会孩子使用流动水和肥皂(或儿童洗手液)认真清洗双手，至少搓揉20秒;

　　特别注意在吃饭前、如厕后、外出回家后要洗手;

　　年龄较小的宝宝，家长应主动帮其洗净手脚，保持清洁。

　　2. 增强体质，才能“打得过病毒”

　　强壮的身体是最好的保护伞。孩子身体好，免疫系统就更有能力对抗病毒的入侵。

　　日常生活中可以通过这些方式提升宝宝抵抗力：

　　均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，保证摄入充足的维生素;

　　睡眠规律，让孩子拥有足够的休息时间;

　　适度运动，如早晨跑跑步、户外散步、做体操等，有助于提高身体活力。

　　家长切忌过度保护孩子，不让其接触户外环境。适度接触自然、阳光和空气，有助于增强抗病能力。

　　3. 家中常通风，别让病毒“藏”起来

　　手足口病病毒可在空气中短时间内传播，也容易“潜伏”在通风不良的环境中。因此，家庭环境的空气质量非常重要。

　　建议每天开窗通风2~3次，每次不少于30分钟，特别是在儿童起床前和晚上入睡后。使用空调的家庭，也要定期清洁滤网，保持空气流通和干净。

　　幼儿园、托育机构也应定期通风消毒，家长在选择园所时，可关注该园对手足口病的防控措施是否规范。

　　4. 避免与患儿密切接触，控制传播源

　　手足口病传染性强，尤其在幼儿群体中传播迅速。一旦家中或幼儿园发现有孩子患病，家长应做到：

　　避免孩子与患儿接触，包括共用玩具、餐具等;

　　不带孩子去人员密集的场所，如商场、游乐园;

　　家有多个孩子的家庭应注意隔离管理，避免交叉感染。

　　有症状的孩子应在家休息，直至退烧、皮疹结痂、无其他不适症状后再返园，家长切勿心存侥幸。

　　5. 接种疫苗，是最有针对性的预防手段之一

　　目前针对手足口病中引起重症几率最高的肠道病毒71型(EV71)，已有相应的疫苗问世。

　　家长可以在孩子满6个月后，按规定接种EV71疫苗。这种疫苗对降低重症风险有明显作用，尤其推荐5岁以下儿童接种。

　　当然，疫苗不是“万能盾牌”，不能替代日常防护措施，但作为一项主动免疫手段，接种疫苗是守护孩子健康的重要一步。

　　四、日常生活中，家长还需要注意什么?

　　除了上述的重点措施，生活中还有一些小细节，家长也不能忽视：

　　给孩子准备专用的毛巾、餐具、水杯等生活用品;

　　玩具定期清洗消毒，尤其是容易入口的玩具;

　　勤剪指甲，避免孩子抓破水泡引起皮肤感染;

　　观察孩子的身体状况，尤其是发热、食欲不振等早期症状;

　　不要让孩子有太多“社交密度”，避免过度聚集。

　　五、一旦感染了，家长该怎么办?

　　即使做好了万全准备，孩子也仍可能“中招”。此时家长首先要保持冷静，带孩子前往正规医院就诊。

　　医生通常会根据病情给予对症治疗，如退烧、止痛、缓解口腔不适等。病毒性疾病不需要使用抗生素，但若并发细菌感染或有其他并发症时，医生会根据情况处理。

　　在家护理期间，需注意以下几点：

　　保证孩子多喝水，避免因发热引发脱水;

　　食物要清淡温软，避免刺激口腔溃疡;

　　注意休息，避免过度活动;

　　定期清洁患处皮肤，防止继发感染;

　　妥善处理使用过的纸巾、衣物等，防止家庭内传播。

　　结语

　　手足口病虽来势汹汹，但并不可怕。关键在于我们家长能否提高防范意识，从日常细节做起。只要家庭保持良好卫生环境、科学护理、及时就医，大多数患儿都能安全康复。这场与病毒的“拉锯战”，其实早在我们教会孩子洗手的那一刻，就已经开始胜利了。

（姓名：闫香丽；医院：郑州大学第三附属医院；科室：感染性疾病科；职称：主管护师）