【查看证书】

　　在我们的日常生活中，意外伤害和突发疾病难以避免。或许是厨房的刀具划伤了手指，或许是运动时不小心扭伤了脚踝，甚至是有人突发鼻出血或晕倒等突发状况。如果处理不及时或处理不当，原本的小伤小病很容易发展成严重问题，甚至危及生命。掌握一些基本的急救与护理知识，不仅能及时帮助身边的人，甚至关键时刻能救自己一命。

　　一、急救并不是医生的专利，为什么人人都该学?

　　很多人认为急救知识是医生或急救人员的专属，普通人学了似乎也用不上。其实不然。急救知识属于每个人的生活必备技能。在等待专业医疗救护到来前的“黄金分钟”里，正确的急救措施可以减少伤害、缓解病情、甚至避免死亡。

　　——比如心脏骤停患者，如果旁人立刻进行心肺复苏(CPR)，生存率会大大提升;扭伤及时冷敷、包扎，可防止肿胀加重;鼻出血时简单按压止血，避免血流过多。

　　二、日常生活中常见小意外的急救处理

　　1. 异物入眼——切勿揉眼，正确冲洗为先

　　异物入眼是常见的小意外，如灰尘、沙粒、昆虫等，一旦进入眼睛，往往会引起刺激、疼痛、甚至眼角膜划伤。面对异物入眼，我们该怎么做呢?

　　第一步，别揉眼睛!许多人碰到眼睛不适就习惯用手揉搓，但揉眼容易让异物刮伤角膜，加重疼痛甚至引发感染。

　　第二步，用力眨眼。通过眼泪自然冲刷，有时异物会随着泪水被排出。

　　第三步，如果没效果，尝试用流动的清水冲洗。可以用干净的手轻轻提起上下眼睑，在流水下冲洗异物。

　　第四步，若异物依然未除，且眼睛有明显疼痛、视力下降，应及时就医。

　　这个简单的处理步骤既安全又有效，能最大程度保护眼睛健康。

　　2. 小伤口止血及护理——别慌，按步骤来

　　不论是在厨房切菜不小心划伤，还是户外玩耍时摔倒擦伤，轻微的出血损伤经常发生。正确止血和处理伤口，有助于防止感染，促进伤口愈合。

　　初步冲洗伤口：对较小或表浅的伤口，用冷开水或洁净的自来水冲洗，去除污物和细菌。切记不要剥离已形成的血块，因为血块是身体自然的保护膜。

　　伤口有异物者慎处理：如果伤口内有异物，千万不要盲目拔出或挤压，以防加重破损或出血。可以用消毒纱布或绷带包扎固定，同时间尽快送医院处理。

　　持续出血怎么办：用干净的毛巾或纱布直接压迫出血处10～20分钟，绝不可中途放松。压迫止血是最有效的急救方法。

　　肿痛和淤血：受伤后局部出现肿胀和淤青时，可用冰袋冷敷，冷敷时间控制在15～30分钟，然后用加压包扎减轻肿胀和疼痛。

　　及时求医：若伤口较深、出血无法止住、伤口边缘不规则或伤口发生感染迹象，应及时就医，避免严重后果。

　　3. 烧烫伤初步处理

　　烧伤也是家庭常见意外。正确处理烧伤同样关键：

　　立即用流动冷水冲洗烧伤部位，至少持续10分钟，降低皮肤温度，减轻损伤深度。

　　不要涂抹牙膏、酱油、油脂等民间偏方，避免感染和毒素渗入。

　　保护伤口，可用干净纱布覆盖，避免摩擦和细菌侵入。

　　严重烧伤或面积较大者需立刻送医。

　　4. 鼻出血急救小技巧

　　鼻出血往往突发，且容易吓坏患者本人和家属。

　　头部稍微向前倾，避免血液倒流入咽喉引起呛咳。

　　用拇指和食指捏住鼻翼，连续压迫鼻侧10分钟，确保压迫得当。

　　禁止头部后仰和用手挖鼻，防止血液流入胃部导致呕吐。

　　若持续出血无法止住，或伴头晕、频繁出血，需尽快就医。

　　三、急救的黄金法则：安全第一，冷静应对

　　急救过程中最重要的是保持冷静。恐慌会使判断迷乱，影响操作正确性。其次是确保自身安全，不要盲目冒险，比如发现电击或危险气体泄漏时，先保证自身安全再救人。

　　此外，学会拨打医疗急救电话(120)，准确描述病情和地址，也是关键环节。等待专业人员到来时，尽力维持患者稳定。

　　四、如何做好急救准备?

　　提前准备急救包，放在家中明显位置，是十分必要的。基本内容包括：

　　消毒棉球、酒精、碘伏等消毒用品

　　无菌纱布、绷带、创口贴

　　冰袋或冷敷包

　　剪刀、医用胶带

　　一些基本药物如止痛药、抗过敏药等

　　急救手册或二维码扫描的急救知识链接

　　同时，建议每个人都参加急救培训课程，掌握心肺复苏、止血包扎、窒息救助等技能。

　　总结

　　小意外虽小，但不处理好也会引发大问题。无论是异物入眼、出血伤口、烧烫伤，还是日常突发的鼻出血、晕厥等，都需要我们冷静、科学地采取正确措施。掌握简单易学的家庭急救知识，是保护自己和家人健康的重要保障。

（姓名：卢静如；医院：郑州市第七人民医院；科室：急诊科；）