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　　宝宝开始换牙，是一个重要的生长阶段。这一时期不仅标志着乳牙向恒牙的自然替代，更是口腔健康打基础的关键期。换牙期，如果护理不当，容易出现牙龈炎症、恒牙发育异常、牙齿排列不齐等问题，影响孩子未来的口腔健康和咀嚼功能。

　　那么，什么是换牙期?换牙期间宝宝的牙齿应该如何科学护理?家长们该关注哪些细节，预防哪些常见问题?本文将为您详细解答，让您轻松做孩子口腔健康的守护者!

　　一、什么是“换牙期”?

　　宝宝通常在6岁左右开始进入换牙期，这一过程会持续到12岁左右。这个阶段，乳牙会逐渐松动并脱落，随后恒牙从牙龈中萌出，代替乳牙的位置。

　　换牙期的几个特点：

　　乳牙数量逐渐减少，恒牙数量增加，直到最终恒牙数量固定(一般28~32颗)。

　　恒牙萌出过程中，牙龈可能出现轻微不适、肿胀或疼痛。

　　牙齿跌落和新牙萌出有时重叠，口腔环境复杂，容易滋生细菌。

　　牙齿排列及咬合关系逐步形成，对面部发育有重要影响。

　　因此，这一时期的口腔护理尤为重要。

　　二、换牙期常见口腔问题及危害

　　理解换牙期可能遇到的口腔问题，有助于家长及时发现并采取措施。

　　1. 牙龈红肿和疼痛

　　新恒牙萌出时，牙龈组织会被撬开，容易出现肿胀、疼痛的情况，有时宝宝会表现出不适、爱揉嘴巴。

　　2. 乳牙过早脱落

　　乳牙过早脱落会导致邻近牙齿移位，造成恒牙萌出空间不足，可能导致拥挤和排列不正。

　　3. 恒牙萌出不正

　　不良口腔卫生或用力过猛，恒牙萌出方向异常，可能导致龅牙、地包天等问题。

　　4. 牙龋和牙周炎症

　　换牙期乳牙和恒牙处于交替阶段，且牙缝多，清洁不彻底容易滋生细菌，导致龋齿和牙周炎。

　　三、换牙期科学护理的关键点

　　1. 坚持早晚刷牙，掌握正确刷牙方法

　　刷牙时间和频率：每天至少早晚两次刷牙，每次刷牙不少于2分钟。饭后如果不能刷牙，应至少漱口，减少食物残渣滞留。

　　正确刷牙技巧：用软毛儿童牙刷，采用“巴氏刷牙法”——把牙刷斜45度指向牙龈边缘，轻轻刷牙面和牙缝，避免用力过猛造成牙龈创伤。

　　教孩子独立刷牙：小朋友一般6岁以后可以开始独立刷牙，但家长应监督和辅助，确保刷牙彻底。

　　2. 使用合适的牙膏，含氟牙膏不可缺

　　含氟牙膏能增强牙齿釉质抵抗龋齿能力，儿童使用的氟含量应适当，避免过量导致氟斑牙。牙膏用量以豌豆大小为宜，教孩子吐出牙膏，减少吞咽。

　　3. 调整饮食结构，减少龋齿风险

　　限制甜食和碳酸饮料：高糖食品和饮料会让口腔内细菌产生酸性物质，破坏牙釉质。

　　多吃富含钙、磷及维生素D的食物：如奶制品、鸡蛋、鱼类、蔬菜水果，有助于牙齿矿化和坚固。

　　多喝水，促进唾液分泌，冲刷口腔残留。

　　4. 关注宝宝换牙过程，早期发现异常

　　定期口腔检查：建议每6个月带孩子去口腔科复查，及时发现乳牙过早脱落、恒牙萌出困难、牙齿拥挤等问题。

　　观察乳牙松动情况：乳牙自然松动时，不要用力拔牙，避免损伤牙龈或引发感染。

　　恒牙萌出异常要及时处理：如发现恒牙萌出方向偏斜或阻生，应及时咨询牙医，以免影响牙齿排列。

　　5. 注重牙齿保护，避免意外损伤

　　活泼好动的孩子容易发生口腔外伤，建议根据运动习惯选择合适的护齿器，减少牙齿磕碰风险。

　　四、换牙期特殊护理建议

　　1. 缓解牙龈疼痛的小妙招

　　当宝宝恒牙萌出牙龈疼痛时，可以用以下方法舒缓：

　　让宝宝用干净的手指或纱布轻轻按摩牙龈。

　　用凉水漱口或使用冰敷牙龈外侧。

　　在医生指导下，适当使用儿童专用的止痛凝胶或喷剂，但避免频繁使用。

　　2. 注意恒牙保护

　　恒牙替代的是一生只长一次的牙齿，保护恒牙尤为重要。家长应坚持引导孩子科学刷牙，定期口腔检查，对正在萌出的第一恒磨牙特别关注，预防龋齿。

　　3. 牙齿矫正的早期干预

　　换牙期是牙齿和骨骼发育的重要阶段，如发现牙齿排列异常、咬合问题，应及早就诊牙科正畸科。早期矫正能简化治疗难度，降低风险。

　　五、科学护理换牙期牙齿的生活小贴士
 

　　结语

　　宝宝换牙是自然的生理过程，科学合理的护理不仅保证恒牙健康萌出，更为一生的口腔健康奠定坚实基础。作为家长，我们需要多一份耐心，多一份细心，帮助孩子掌握正确的刷牙方法、养成健康饮食习惯，定期带孩子做口腔检查。换牙期科学护理不是一项孤立的任务，而是关乎生活的方方面面。让我们共同努力，呵护孩子一口洁白强健的牙齿，为快乐成长添彩!

（姓名：李琦琦；医院：卢氏县人民医院；科室：口腔科；职称：主治医师）