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　　宝宝发烧是很多家长都会遇到的常见问题。宝宝身体抵抗力还在发育阶段，容易因感染而出现高温反应。发烧本身是身体对抗病毒或细菌的自然防御机制，但家长也不能掉以轻心，必须学会科学应对。本文将介绍宝宝发烧时家长应怎么做，掌握实用护理知识，帮助宝宝安全度过发烧期。

　　一、什么是发烧?宝宝发烧意味着什么?

　　发烧是指人体体温超过正常范围。宝宝的正常体温大约在36.5℃到37.5℃之间，当体温超过38℃时可以认为发烧。宝宝发烧时，身体内的免疫系统正在努力对抗病原体，温度升高有助于抑制细菌和病毒的生长。

　　不过发烧的原因多样，有可能是感冒、肺炎、耳部感染、咽喉炎、肠胃炎等。绝大多数宝宝发烧是轻微的感染引起，但也有可能是一些需要紧急处理的疾病。家长要通过观察宝宝的具体表现，判断是否需要及时就医。

　　二、宝宝发烧了，家长先做什么?

　　宝宝发烧，家长的第一反应通常是焦虑。如何科学、安全地给宝宝降温，是关键。以下步骤为您详细讲解：

　　1. 定期测量宝宝体温，做好记录

　　使用婴儿专用体温计(腋温为主)定时测量体温，建议每2-3小时测量一次。

　　记录体温变化情况，注意是否持续升高或反复发烧。

　　若宝宝体温连续超过39℃，或发烧不退，必须尽早去医院就诊。

　　2. 合理使用退烧药

　　体温超过38.5℃时，才考虑给宝宝服用退烧药。

　　常用药物有布洛芬和对乙酰氨基酚。

　　布洛芬适合6个月以上宝宝，对缓解炎症和发热效果好。

　　对乙酰氨基酚适合3个月以上宝宝，安全性较高。

　　严格遵照说明书或医生指导按剂量服用，避免超量或频繁给药，间隔一般不低于4小时。

　　3. 物理降温辅助退烧

　　使用温水(约37℃)帮助宝宝擦浴，重点是腋下、腹股沟等大血管聚集部位，这样可以通过蒸发带走热量。

　　也可以在宝宝额头用冷敷布或退热贴，但避免用冰水和酒精擦浴，容易导致血管收缩反而影响散热。

　　保持宝宝身体干爽，避免因出汗湿透衣物反而加重不适。

　　三、保持宝宝饮食和环境舒适

　　1. 饮食调整

　　宝宝发烧时，胃口通常会下降，不必强迫进食。

　　给宝宝提供易消化、清淡的食物，如米粥、蔬菜汤。

　　确保宝宝多喝水、果汁或母乳，预防脱水。

　　避免油腻、辛辣刺激性食物。

　　2. 舒适的生活环境

　　室内温度保持在适宜范围(约22℃-26℃)，避免过热或过冷。

　　保持空气流通，定期开窗换气，减少细菌滋生。

　　衣着要轻薄透气，避免过度包裹，减少发热不散的情况。

　　四、密切观察宝宝发烧时的症状变化

　　家长除了关注体温外，还要注意宝宝的精神状态和其他表现：

　　精神状态：宝宝是否活跃，能否正常哭闹或进食?

　　呼吸情况：有没有呼吸急促、呼吸困难的现象?

　　皮肤颜色：是否出现发绀、皮疹、瘀斑?

　　是否出现嗜睡、抽搐、抽筋等异常情况?

　　如果宝宝发烧伴随嗜睡不醒、持续哭闹不安、口唇发紫、皮疹、持续呕吐或严重腹泻，应立即就医。

　　五、什么时候必须带宝宝去医院?

　　宝宝发烧大多数情况下可以家庭护理，但有以下情况必须马上就医：

　　3个月以下宝宝体温超过38℃。

　　体温连续超过39℃，且用药及物理降温无效。

　　宝宝出现抽搐、呼吸困难、拒奶、频繁呕吐、持续腹泻。

　　皮肤出现紫色斑点或明显皮疹。

　　宝宝神志模糊或极度嗜睡，不易唤醒。

　　其他家长担心的异常表现。

　　及时就医，医生可以进行专业诊断，必要时采取血液检查、X光等辅助检查，判断引发发烧的病因，进行针对性治疗。

　　六、家长如何避免过度紧张与误区?

　　发烧是身体的自我保护反应，适度发烧对病情恢复有帮助，不必过度恐慌。

　　退烧药只是缓解发热症状，不是治疗疾病本身。

　　切忌随意混合使用退烧药，或自行加大药量，避免药物副作用。

　　物理降温需适度，过度擦拭或使用刺激物会伤害宝宝皮肤和身体。

　　保持良好的日常卫生习惯，预防宝宝感染发烧。

　　总结

　　宝宝发烧虽然常见，但家长科学应对非常重要，通过科学护理和细心观察，绝大多数宝宝发烧都能顺利恢复。家长保持冷静，不慌不乱，是宝宝康复的保障。希望这篇文章能帮助您成为宝宝发烧期间的“小医生”，守护宝宝健康快乐成长。

（姓名：刘婵娟；医院：郑州大学第三附属医院；科室：感染性疾病科；职称：主管护师）