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　　妊娠期高血压，又称妊娠高血压疾病，是指在妊娠后期(通常是孕20周以后)出现的高血压及相关症状。这一疾病的出现不仅有可能影响孕妇的身体健康，还会对胎儿的发育产生不良影响。因此，早期筛查与防治非常重要。本文将为您介绍妊娠期高血压的早期筛查方法以及有效的防治措施，帮助妊娠期女性和她们的家庭提高警惕，保持健康。

　　一、妊娠期高血压的定义和风险

　　妊娠期高血压主要分为三类：

　　妊娠高血压：孕妇在妊娠期间血压升高，但没有蛋白尿(尿中没有蛋白质)。

　　先兆子痫：出现高血压同时伴随蛋白尿，且可能伴有其他器官损害的症状。

　　子痫：是先兆子痫的严重阶段，患者可能伴有抽搐等严重后果。

　　妊娠期高血压如果未能得到及时的识别和控制，可能导致如胎盘早剥、胎儿发育迟缓、早产等严重并发症，甚至危及母婴生命。因此，早期的筛查和防治工作显得尤为重要。

　　二、妊娠期高血压的早期筛查

　　1. 加强孕早期检查

　　在孕早期(尤其是孕前三个月)，定期访产科医生进行身体检查，特别是对血压、尿蛋白、体重和其他相关指标的监测至关重要。具体措施包括：

　　定期量血压：孕妇应至少每月量一次血压，随着孕期的进展，检查频率可以适当增加。如果发现血压持续高于140/90 mmHg，需及时就医。

　　尿检：定期进行尿检，观察医院对尿蛋白的监测，以识别先兆子痫等情况。

　　体重监测：妊娠期女性体重的增长情况也很重要。根据医生的建议，检查体重变化，若体重增长过快，可能存在液体潴留等问题，需引起重视。

　　注意异常症状 孕妇在妊娠期内，特别是在怀孕后期，如果出现以下症状时，应高度重视并及时就医：

　　头晕或头痛：尤其是伴有视力模糊的头痛，应立即就医，这可能是高血压的早期表现。

　　水肿：虽然下肢水肿在妊娠期间是常见的，但如果面部、手部水肿显著，可能伴有高血压，需要检查。

　　恶心或呕吐：尤其是严重的恶心或呕吐，可能与高血压相关。

　　三、妊娠期高血压的防治措施

　　1. 合理饮食

　　合理的饮食习惯对妊娠期高血压的预防和治疗至关重要：

　　均衡饮食：孕妇的饮食应该富含蛋白质、维生素及各种营养元素，建议多食用绿色蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉和鱼类，保持均衡，确保能量摄入。

　　控制盐分摄入：应避免摄入过咸的食物，建议每天的盐摄入量不超过6克，以帮助控制血压。高盐饮食会导致体液潴留，增加血压。

　　适量清淡：除了保证营养摄入外，食物也不宜过于油腻，保持饮食清淡，避免给身体带来额外负担。

　　适量运动 适度的运动对孕妇的健康具有积极作用，但要注意选择合适的运动方式：

　　适当锻炼：建议孕妇选择适合的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽、游泳等。每天至少保证30分钟的适度运动，能够增强身体素质。

　　避免剧烈活动：应避免过于剧烈的运动及高强度的身体活动，过程中如果感到不适，应立刻停止活动，听从身体的信号。

　　保持情绪稳定 情绪的波动可能影响孕妇的整体健康，保持稳定的情绪有助于减少发生妊娠高血压的风险：

　　控制压力：妊娠期间，孕妇应积极寻找放松的方式，减少生活和精神压力。可以通过深呼吸、冥想、轻松的音乐等方法缓解紧张情绪。

　　寻求家庭支持：与家人保持良好的沟通，共同面对妊娠期的挑战，可以减少心理负担。此外，家人可以提供必要的帮助，使孕妇感到温暖与支持。

　　四、定期产前检查

　　早期筛查的重要性在于，通过定期的产前健康保健，及时了解孕妇的身体状况：

　　定期门诊随访：孕妇应定期到医院进行门诊检查，确保监测血压、尿检等项目，及时发现问题并进行处理。

　　制定个性化健康计划：医生会根据每位孕妇的具体情况，制定合适的监测和医疗计划，确保母婴健康。

　　五、妊娠高血压的管理与治疗

　　如在检查中发现妊娠期高血压，医生会根据情况制定相应的治疗方案：

　　药物治疗：在医生的指导下，妊娠高血压患者可能需要使用一些降压药物，以确保血压控制在安全范围。有些药物是专门针对孕期设计的，安全性更高。

　　生活方式调整：继续遵循饮食、锻炼和情绪管理的建议，保持良好的生活习惯。

　　监测胎儿健康：医务人员将密切关注胎儿的生长发育情况，因此定期进行超声检查、胎动记录等。

　　结语

　　妊娠期高血压是一种常见且可能严重影响母婴健康的疾病，然而通过早期筛查与防治措施，孕妇完全可以有效降低风险，保持健康。定期检查、合理饮食、适量运动、情绪管理等措施将为怀孕的女性提供强有力的支持。作为家人，您在孕期的关心和陪伴，是孕妇在这一特殊时期克服困难的重要力量。如果出现任何不适症状，请及时与医疗专业人员联系，确保您和宝宝的安全与健康。

（姓名：刘舒鑫；医院：郑州市第一人民医院；科室：产科；职称：副主任医师）