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　　近年来，肺癌的发病率和死亡率在全球范围内持续攀升，成为严重威胁人类健康的“头号杀手”。郑州大学第一附属医院胸外科主治医师焦嘉，今天就从专业角度出发，为大家详细讲解肺癌的预防方法与科学治疗方案，帮助大家提高对肺癌的认识，更好地守护肺部健康。​

一、揭开肺癌的面纱：病因与高危因素​

　　肺癌，是起源于肺部支气管黏膜或腺体的恶性肿瘤，主要分为非小细胞肺癌(约占85%)和小细胞肺癌(约占 15%)两大类，其中非小细胞肺癌又可细分为腺癌、鳞癌等亚型。​

　　肺癌的发生并非偶然，而是多种因素长期共同作用的结果。吸烟是导致肺癌的首要危险因素，研究表明，吸烟者患肺癌的风险比不吸烟者高10-20倍，且吸烟量越大、烟龄越长，风险越高;被动吸烟同样危害巨大，长期处于二手烟环境中的人群，肺癌发病风险也会显著增加。除吸烟外，职业暴露也是重要诱因，长期接触石棉、砷、铬、镍、煤焦油等有害物质的人群，如矿工、油漆工、装修工人等，患癌几率大幅上升。

　　此外，空气污染，包括室外的工业废气、汽车尾气，以及室内的厨房油烟、装修材料释放的有害气体等，也与肺癌的发生密切相关。肺部慢性疾病，如慢性阻塞性肺疾病、肺结核、肺纤维化等，若长期得不到有效控制，也可能发生癌变。同时，遗传因素在肺癌发病中也起到一定作用，有肺癌家族史的人群，发病风险相对更高。​

　　二、防患于未然：肺癌的科学预防策略​

　　(一)远离烟草危害​

　　戒烟是预防肺癌最有效的措施。无论烟龄多长、吸烟量多大，任何时候戒烟都能降低患癌风险。同时，也要尽量避免被动吸烟，拒绝二手烟环境，如不在室内吸烟，远离吸烟人群聚集场所。​

　　(二)改善生活与工作环境​

　　在生活中，保持室内空气流通，使用抽油烟机减少厨房油烟的危害;选择环保的装修材料，装修后充分通风晾晒，降低室内有害气体浓度。对于从事高危职业的人群，一定要严格遵守职业防护规范，正确佩戴防护用具，定期进行职业健康检查，及时发现潜在风险。​

　　(三)健康生活方式​

　　保持均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的新鲜蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜、西兰花等，适当增加富含优质蛋白质的食物，如鱼类、豆类、瘦肉等。规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息。坚持适度运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可进行力量训练，增强体质，提高机体免疫力。​

　　(四)定期筛查​

　　肺癌早期症状不明显，等到出现咳嗽、咯血、胸痛、呼吸困难等典型症状时，病情往往已发展到中晚期。因此，定期筛查至关重要。建议50 - 75岁、吸烟≥20包/年(每天吸烟包数×吸烟年数)、戒烟时间<15 年，或有职业暴露史、肺癌家族史等高危人群，每年进行一次低剂量螺旋CT检查，它能够发现直径小于1厘米的微小肺癌病灶，大大提高早期肺癌的检出率。​

　　三、胸外科视角：肺癌的精准治疗方案​

　　(一)手术治疗：根治肺癌的关键手段​

　　手术是早期肺癌的首选治疗方法，也是目前唯一有可能根治肺癌的手段。根据肿瘤的位置、大小、分期等情况，胸外科医生会选择不同的手术方式，如肺叶切除术、肺段切除术、全肺切除术等。对于早期肺癌患者，通过手术完整切除肿瘤及周围部分正常肺组织，可有效清除癌细胞，提高治愈率。近年来，胸腔镜、机器人辅助手术等微创手术技术不断发展，具有创伤小、恢复快、疼痛轻、住院时间短等优点，在保证手术效果的同时，显著改善了患者的生活质量。​

　　(二)多学科综合治疗：个体化方案提升疗效​

　　对于中晚期肺癌患者，往往需要采取多学科综合治疗，即根据患者的具体病情，将手术、化疗、放疗、靶向治疗、免疫治疗等多种治疗手段有机结合。化疗是利用化学药物杀死癌细胞或抑制其生长，可分为术前新辅助化疗、术后辅助化疗和晚期姑息化疗;放疗则是通过放射线照射肿瘤部位，破坏癌细胞的DNA，使其失去增殖能力;靶向治疗是针对癌细胞特有的基因突变靶点，使用特异性药物进行精准打击，副作用相对较小;免疫治疗则通过激活人体自身免疫系统，增强免疫细胞对癌细胞的识别和杀伤能力。多学科团队会根据患者的病理类型、基因检测结果、身体状况等，制定个性化的治疗方案，最大限度地控制肿瘤进展，延长患者生存期。​

　　肺癌虽然可怕，但只要我们重视预防，做到早发现、早诊断、早治疗，就能够有效降低其危害。如果大家对肺癌的预防和治疗还有任何疑问，欢迎到郑州大学第一附属医院胸外科咨询，我们将为您提供专业、全面的诊疗服务，与您一起共同对抗肺癌。

（姓名：焦嘉；医院：郑州大学第一附属医院；科室：胸外科；职称：主治医师）