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　　很多家长认为乳牙迟早都会换掉，坏了也无所谓，结果却忽视了孩子从“第一颗牙齿”开始的口腔护理，导致小小年纪就饱受牙痛、龋齿、发音不清甚至恒牙发育异常的困扰。其实儿童龋病并不可怕，可怕的是“无意识的忽视”。今天我们就从护理角度出发，手把手教你守护孩子乳牙健康的“硬核秘籍”，让宝宝从“齿”开始，赢在起跑线!

　　一、乳牙也重要!你不了解的“乳牙使命”

　　乳牙总共有20颗，虽然会被恒牙替换，但它们的作用不容小觑：

　　咀嚼功能：帮助孩子充分咬碎食物，促进营养吸收;

　　发音训练：牙齿缺失会影响咬字清晰度;

　　面部发育：牙齿能支撑面部轮廓，预防“塌脸”;

　　恒牙“导航员”：乳牙为恒牙“引路”，提前掉落或损坏可能导致恒牙错位、拥挤、畸形。

　　所以，乳牙没坏好过换十次恒牙!

　　二、儿童龋病到底是怎么回事?

　　龋病，也就是我们常说的“蛀牙”，是由于口腔内的细菌(如变形链球菌)代谢糖分产生酸性物质，腐蚀牙釉质并逐渐破坏牙本质，形成龋洞。

　　儿童更易得龋病的原因：

　　喜甜、吃零食频繁;

　　刷牙不到位，或没刷牙;

　　乳牙钙化程度低，更脆弱;

　　部分宝宝存在夜奶、含奶睡习惯;

　　家长错误护理或观念滞后。

　　一旦发生龋病，孩子会出现牙齿变黑、牙痛、口臭、不愿吃饭等情况，严重的还可能引发牙髓炎、牙龈脓肿，影响恒牙发育。

　　三、如何进行科学的儿童龋病护理?

　　1. 从“萌牙期”开始护理，越早越好

　　宝宝第一颗牙一般在6个月左右萌出，此时就应开始清洁护理。

　　护理建议：

　　用干净的纱布或指套牙刷轻擦牙齿;

　　每天早晚各一次，尤其是晚上奶后要清洁;

　　不要让宝宝含奶、含奶瓶入睡，避免夜间细菌滋生。

　　萌牙期护理看似简单，实则是培养良好口腔习惯的第一步。

　　2. 正确教孩子刷牙：不是刷了就行，而是要刷对

　　孩子2岁后基本萌出20颗乳牙，开始尝试用儿童牙刷自己刷牙。

　　护理要点：

　　家长先演示正确动作：巴氏刷牙法(刷毛与牙龈呈45°);

　　使用米粒大小含氟牙膏，可有效防龋;

　　每次刷牙时间控制在2分钟左右;

　　8岁前由家长进行“二次刷牙”，弥补孩子刷牙不到位的死角。

　　很多孩子只是“假刷”，真正清洁不到位，家长不能掉以轻心。

　　3. 饮食护理：预防龋齿，从“嘴”开始

　　饮食是控制龋病的关键环节。

　　护理建议：

　　控制高糖食品摄入，尤其是含糖饮料、糖果、蛋糕;

　　吃糖时间要集中，饭后吃糖远好过“全天频繁小吃”;

　　每吃完甜食后用清水漱口或立即刷牙;

　　增加咀嚼类食物如苹果、胡萝卜，促进唾液分泌，有助于自洁。

　　少吃黏性强的零食(如奶糖、果冻)——这些最容易粘在牙齿上喂“虫子”!

　　4. 定期涂氟、窝沟封闭：专业护理不可少

　　除了居家护理，专业牙科护理同样必不可少：

　　涂氟

　　适合3岁以上儿童;

　　每半年1次，降低牙齿脱矿，增强抗龋能力;

　　过程简单，无痛无创，宝宝容易接受。

　　窝沟封闭

　　适合6岁左右恒牙第一磨牙萌出时;

　　使用专门材料封闭牙齿咬合面的深沟，阻断细菌进入;

　　是预防恒牙龋病的“黄金武器”。

　　每年至少带孩子看一次牙医，不仅是检查，更是预防的开始!

　　5. 不怕看牙、不躲护理：打造积极“护齿氛围”

　　孩子抗拒刷牙、怕看牙，是许多家长头痛的问题。

　　护理技巧：

　　用儿歌、动画、绘本让刷牙变成“游戏”;

　　全家一起刷牙，增强孩子模仿与参与感;

　　避免用“看牙”作为惩罚，营造轻松正向的看牙氛围;

　　给孩子挑选喜欢的牙刷牙杯，“刷牙仪式感”很重要。

　　坚持21天，就能养成一个好习惯，牙齿护理也是如此。

　　四、不同阶段儿童的龋病护理重点

　　黄金护理窗口期：0~6岁

　　越早介入护理，效果越明显，家长不能错过!

　　结语

　　别再等到牙痛了才后悔，也别以为“迟早要换”的乳牙就可以“将就一下”。儿童龋病的预防与护理，就藏在每天早晚的刷牙中、每一次零食选择里、每一次牙科检查中。

　　家长们，请从今天开始，把“牙齿护理”变成孩子生活中最自然的一部分。你守护好孩子的乳牙，就等于给了他未来一生健康微笑的底气。

（姓名：贺金环；医院：郑州人民医院；科室：口腔科；职称：主管护师）