郑州市纬一路小学四(4)班 马一桓 指导老师 郑秋玲

　　篮球场上，塑胶味混着汗水味，体育老师站在篮筐下抛球示范。右手指尖拨球起跳，篮球划着弧线空心入网时，阳光正从他背后“漏”下来，把动作镀成了会发光的慢镜头。今天，老师终于要教我们学习篮球运动中超帅的技术动作——三步上篮。

　　“开始上课了。”老师边讲边示范动作：“首先我们得运球跑起来，跑到罚球线的位置，如果球在左边，就先迈左脚;如果球在右边，就先迈右脚……”我认真地听，仔细地看。老师帅气的投篮动作让我激动万分，跃跃欲试。

　　接着进入练习时间。我先运球到罚球线附近，然后右脚向前迈一大步，左脚再向前迈一大步。正当我抬起头准备帅气地投篮时，万万没想到，我居然站在了篮筐的正下方。我尴尬地回到队伍中，并不断地回忆到底是哪步迈错了。是第二步!“一大二小三起跳”，第二步应该迈小步，我却迈了一大步!知道自己错在哪里，我想下次肯定没问题了。

　　第二场轮到我时，我谨慎地迈步、抬头，位置特别好，投篮。你猜怎么着?篮球轻飘飘地飞了出去，连篮筐都没碰到。我像一只斗败的公鸡，垂头丧气地回到队伍中。这时，老师走过来拍拍我的肩膀：“别灰心，注意用手腕发力，在跳起来时的最高点，靠手腕发力把球送出去，手脚动作一气呵成，加油!”

　　重整旗鼓，再次出发。这次，我一边默念口诀，一边开始运球：身体重心压低，右脚向前迈一大步，双手抱球放在身体右侧，再用左脚迈出一小步，把球移至身体左侧，最后右脚往前，双脚并起跳，双手将球举过头顶，手腕自然用力，将球投向篮筐。当球抛出去的一刹那，我感觉时间静止了，只听“啪”的一声，进了!我成功啦!老师向我投来赞赏的目光，其他队员也竖起了大拇指，我的心里放起了“烟花”。

　　现在每次路过球场，我都会想起那个被汗水腌得入味的下午：原来所有“帅到发光”的动作背后，都是把错误拆成零件反复拼装的过程。就像三步上篮的节奏，先迈错步才能踩对点，先投丢球才能学会让指尖带风!