河南经济报记者 谷太磊 通讯员 李科

　　为进一步丰富辖区老年人精神文化生活，持续营造浓厚的全民阅读氛围，推动书香文化与中医养生、健康养老深度融合，日前，济源沁园街道济河苑社区新时代文明实践站精心开展“书香暖人心·阅读助养老”主题实践活动。活动特邀济源市妇幼保健院专业医师开展养生专题讲座，并设置趣味健身操互动环节，以阅读涵养身心、以养生守护健康、以运动强健体魄，全方位提升辖区老年群体的晚年幸福感与生活品质。

　　本次活动紧紧围绕“阅读润心、养生健体”核心主旨开展。活动依托社区书香阅读阵地，组织老年居民共读康养养生书籍、分享读书感悟，让大家在沉浸式阅读中学习科学的中医日常调养知识，充实精神生活、温润内心心境。同时，社区特邀市妇幼保健院专家医师，带来《中医养生之——吃喝有道》专题授课。讲师用通俗接地气的语言，细致讲解四季饮食宜忌、慢病膳食调理、日常起居养护等实用康养知识，精准破解老年人常见的养生误区，帮助大家树立科学健康的养老理念。

　　活动现场还增设简易健身操教学环节，由专业工作人员带领老年朋友们学习舒缓柔和、适配老年体质的居家健身动作。整场活动动静相宜、劳逸结合，将静心阅读、膳食调养、运动健身有机结合，让老年居民在书香熏陶中掌握养生技能，在轻松互动中锻炼身体、强健体魄。

　　此次文明实践活动，有效打通了全民阅读服务养老的“最后一公里”，将优质的医疗健康资源、暖心的文化服务精准送到居民家门口，引导辖区老年人养成爱阅读、懂养生、勤运动的健康生活习惯，切实实现老有所学、老有所乐、老有所健。下一步，济河苑社区将持续深耕养老服务，以书香润银发、以康养护晚年，让温暖与健康陪伴每一位老人的幸福生活。