河南经济报记者 刘学中 通讯员 刘一培

　　2026年9月1日是第20个“全民健康文明生活方式日”，主题是“主动健康，自我管理”。为扎实推进健康源汇建设，普及科学养生理念，漯河市源汇区疾病预防控制中心组织开展“三减三健”专项宣传活动，将精准、实用的健康科普服务送到辖区群众身边。

　　科学的生活方式是慢性病防控、维护身心健康的关键。不良膳食、作息、运动习惯是诱发慢性非传染性疾病的重要因素，规范化的生活干预可有效降低患病风险。此次活动，紧扣年度主题，以减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼为核心内容，面向辖区居民开展精准健康宣教，引导群众破除健康误区、摒弃不良陋习，建立自主、科学的健康管理模式。

　　活动现场通过全方位普及健康知识，该中心工作人员重点讲解高盐、高油、高糖饮食的健康危害，普及日常膳食控油控盐控糖实操方法，倡导清淡均衡的膳食模式。同时结合不同年龄段人群健康特点，系统讲解口腔养护、体重管控、骨骼防护、科学运动与慢病预防等专业知识，针对性纠正群众长期存在的不良生活习惯，活动聚焦差异化健康需求开展精准科普。

　　此次活动摒弃灌输式宣教模式，以通俗专业的表述、贴合民生的健康举措，将专业医学知识转化为群众易懂易用的生活常识，科普实效性显著。参与居民纷纷表示，通过本次活动，明晰了不良生活习惯的潜在危害，掌握了实用的自我健康管理方法，将主动调整生活方式，做好日常健康管控。