为切实关爱离休老干部身心健康，精准呵护老干部心理状态，丰富晚年精神文化生活，筑牢老年身心健康防线。8月20日，河南省军区郑州第一离职干部休养所特邀解放军联勤保障部队第988医院心理训练中心专家，开展老年心理健康与脑健康专题辅导授课，为老干部送上一场专业、实用的健康科普盛宴。

　　老干部是党和军队的宝贵财富，身心健康是安享晚年的基础。长期以来，该所始终坚持以人为本、精准服务的工作理念，聚焦老干部晚年生活需求，常态化开展健康科普、暖心关爱、便民服务等活动，全方位、多角度保障老干部的身心健康，切实把暖心服务落到实处、送到心坎上。

　　本次讲座紧扣老年群体身心特点，以脑健康养护与心理调适为核心，内容通俗易懂、贴合生活实际。授课专家结合多年临床经验，深入浅出讲解大脑衰老的科学原理，细致区分老年人正常脑衰老与异常病变的不同表现。专家介绍，60岁后老年人会出现生理性脑萎缩，伴随反应变慢、偶尔健忘等正常现象，但若出现短时记忆骤降、时空定向障碍、情绪反常、社交退缩等问题，需及时就医筛查，为老干部辨别身心问题提供了清晰标准。

　　同时，专家针对性分享了一套科学实用的老年养护方案。饮食上建议多摄入绿叶蔬菜、粗粮、坚果等营养食物，严控三高、少食甜食糕点；生活中坚持快走、轻力量训练等适度运动，保持规律作息、充足睡眠，通过睡前泡脚、多晒太阳等方式改善身心状态。此外，专家现场教学专属手指康复操，通过对指练习、手势算数、握拳放松、指尖写字等简单动作，锻炼大脑反应能力，促进手部血液循环，延缓脑部功能退化。

　　讲座结束后，干休所组织老干部开展智能化心理生理测评服务。测评全程便捷高效、无需答题，老干部只需面对设备镜头静置30秒，即可生成包含心理状态、生理指标的详细健康报告。据了解，该干休所严格落实上级服务要求，每季度常态化组织心理健康测评，动态完善老干部心理健康档案，实现身心问题早发现、早干预、早疏导。

　　整场活动干货满满、实用性强，得到老干部们的一致好评。老干部姚应仕高兴地说，此类科普讲座十分必要且难得，不仅学到了专业的脑健康养护、情绪调节方法，更有效缓解了晚年心理顾虑，受益匪浅。

　　未来，该所将持续深耕精细化暖心服务，常态化开展健康科普、心理疏导、人文关爱活动，不断优化服务举措、提升保障质效，用心守护老干部身心健康，让老干部老有所养、老有所乐、老有所安。（柳国增）