河南经济报记者 黄成 通讯员 王云云

　　为培育学生积极的心理品质，破除自我否定的消极暗示，近日，罗山县南街小学面向四年级学生开展了《我能行——扬起自信的风帆》心理健康主题课。活动由罗小娟老师主讲，通过游戏体验、情景故事、小组互动等丰富形式，引导学生在参与中感悟，在实践中建立自信。

　　课堂在《拍手挑战》游戏中热闹开场。学生们先预估自己10秒能拍多少次手，再实际挑战——结果让不少人惊喜：原来我比自己想的更厉害!一个简单的对比，让孩子们直观感受到：很多时候不是做不到，而是心里先打了退堂鼓。

　　情景共鸣 觉察心声

　　“明明的烦恼”情景故事引发了强烈共鸣。面对数学难题时的退缩、体育跳绳时的畏难、上台分享时的紧张……这些场景对孩子们来说再熟悉不过。师生共同探讨后达成共识：“我不行”不是事实，而是害怕失败、怕被嘲笑的借口。

　　寻宝赞美 点亮闪光

　　在“寻宝行动”环节，学生写下“我能做好的一件事”和“我的一个优点”，同桌之间开展“星光赞美时间”。通过真诚互夸，学生认识到闪光点不限于成绩优秀，善良、坚持、有礼貌、乐于助人同样是了不起的特长，自信心在肯定与被肯定中得到滋养。

　　语言魔法 转念赋能

　　同样是面对难题，换一种说法结果可能完全不同。在“语言魔法屋”里，孩子们练习把“这道题太难了，我肯定不会”变成“有点难，我慢慢想，多试几次”。小组讨论加齐读自信口诀，大家记住了一句话：自信不是永远不失败，而是失败之后还愿意再试一次。

　　锦囊助力 方法护航

　　为了让“我能行”真正落地，罗老师送出了四个心理小锦囊：

　　积极暗示——常对自己说"我可以"

　　拆分困难——把大任务分解成小步骤

　　记录进步——每天看见自己的一点点成长

　　允许失败——失败不是不行，而是尚未成功

　　写下心愿 扬帆起航

　　课堂尾声，每位学生郑重写下“我能行”心愿卡——记录下想挑战的一件事和鼓励自己的话语。带着自信与对美好未来的期待，这堂课画上了温暖的句号。

　　自信不是天生的，它藏在一次次勇敢的尝试与坚持里。本次心理健康课寓教于乐、贴近学生实际，帮助学生学会欣赏自己、接纳失败，掌握积极自我暗示的方法，有效疏导了畏难与自我否定心态，为健康成长筑牢心理基础。相信南街小学的同学们定能扬起自信的风帆，勇敢迎接每一个挑战!