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　　对于接受抗肿瘤治疗的患者来说，口腔黏膜损伤是一种非常常见的困扰。口腔黏膜红肿、溃疡、疼痛或干燥，不仅影响日常饮食，还可能降低生活质量，甚至影响治疗进程。很多患者会因此产生焦虑和沮丧，但其实，通过科学的日常管理和饮食调节，可以在很大程度上缓解症状、促进恢复。

　　一、口腔黏膜损伤的常见表现

　　口腔黏膜损伤通常出现在接受放疗或化疗的患者中。症状轻重因人而异，但常见表现包括：

　　红肿和疼痛：口腔黏膜明显发红，触碰或说话、咀嚼食物时会感到疼痛。

　　溃疡或破损：黏膜出现小溃疡或破损，表面可能覆盖白色渗出物。

　　干燥感或烧灼感：唾液分泌减少，口腔干燥，吃热、辣或酸食物时会有灼痛感。

　　味觉变化：部分患者会出现食物味道变淡或苦涩。

　　这些症状往往在治疗期间出现，有时可能持续数天至数周。严重的黏膜损伤不仅让人难以进食，还可能导致体重下降和营养不良。

　　二、日常生活中如何应对口腔黏膜损伤

　　1. 保持口腔清洁

　　即便口腔有溃疡，也不能忽视清洁。可以用温水或生理盐水轻轻漱口，避免使用刺激性强的漱口液，如含酒精的产品。刷牙时选择软毛牙刷，动作轻柔，避免伤害黏膜。每天早晚各一次即可，根据口腔状况适当增加频率。

　　2. 缓解疼痛与不适

　　疼痛感是影响饮食和睡眠的主要因素。可以尝试：

　　使用温和的漱口水冲洗口腔，缓解烧灼感。

　　吃冷食或常温食物，如酸奶、果冻、冰淇淋等，有助于减轻疼痛。

　　避免过热、过硬、过辣或过酸的食物，减少对黏膜的刺激。

　　3. 增加唾液分泌

　　唾液可以保护口腔黏膜、帮助食物消化。干燥的口腔会加重疼痛和不适感。可以通过以下方式增加唾液：

　　适量多喝水，每次小口慢饮。

　　咀嚼无糖口香糖或含无糖薄荷糖，刺激唾液分泌。

　　使用润湿口腔的人工唾液制剂(如有需要)，缓解干燥感。

　　4. 避免二次损伤

　　在日常生活中，应尽量避免让口腔黏膜进一步受伤：

　　不使用刺激性牙膏或漱口液。

　　避免硬壳坚果、薯片等易划伤口腔的食物。

　　小心进食，避免咬伤溃疡处。

　　三、饮食调理的重要性

　　饮食对于口腔黏膜损伤的康复至关重要。合理调整饮食，不仅可以减轻疼痛，还能保证身体获得足够的能量和营养，支持免疫系统功能。

　　1. 选择易吞咽、温和的食物

　　软食：如蒸蛋、米糊、面条、土豆泥等，容易咀嚼和吞咽。

　　半流质食物：如浓汤、果泥、豆腐脑等，既营养丰富又减少对口腔的摩擦。

　　温度适中：避免过热或过冷的食物刺激口腔溃疡。

　　2. 保证蛋白质摄入

　　蛋白质是组织修复的基础。患者可以通过以下食物摄取充足蛋白质：

　　动物蛋白：鸡肉、鱼肉、瘦牛肉、蛋类。

　　植物蛋白：豆制品、豆腐、豆浆等。

　　3. 补充维生素和矿物质

　　维生素A、C、E 有助于黏膜修复，可通过蔬果摄入。

　　锌、铁、钙 也对组织愈合和免疫功能有帮助。

　　4. 避免刺激性食物

　　辛辣、酸性或过咸的食物会刺激黏膜，延长愈合时间。

　　烟酒及咖啡因饮料也可能加重口腔不适，应尽量避免。

　　5. 适量分餐

　　将每日餐食分为 5~6 次小餐，减少每餐的刺激和负担，使口腔有时间休息和恢复。

　　四、心理调节同样重要

　　口腔黏膜损伤带来的疼痛和进食困难容易让人焦虑或情绪低落。保持积极的心态，有助于身体康复：

　　放松心情：听音乐、阅读、轻度运动等方法都可减轻压力。

　　建立支持系统：家人陪伴、朋友关心以及同伴交流，都能让患者感到温暖和安心。

　　研究显示，心理状态良好的患者，疼痛感知降低，食欲和生活质量也更高。

　　五、预防与早期干预

　　虽然口腔黏膜损伤难以完全避免，但采取一些措施可以降低发生率或减轻严重程度：

　　在开始放疗或化疗前，保持口腔健康，及时处理龋齿和牙周问题。

　　治疗期间注意口腔卫生，规律刷牙、漱口。

　　一旦出现口腔疼痛、溃疡或干燥，应立即采取温和冲洗、饮食调整等措施，防止进一步恶化。

　　总结

　　口腔黏膜损伤虽然常见，但并非不可控。通过科学的日常管理和饮食调节，患者可以：

　　缓解疼痛和不适感，改善进食体验;

　　提供身体所需营养，支持免疫和组织修复;

　　提升整体生活质量，使治疗过程更顺利。

　　关键在于温和清洁口腔、选择合适食物、增加水分与唾液、避免刺激，同时保持积极心态。每一位患者都可以通过这些方法，让口腔黏膜尽快恢复健康，为抗肿瘤治疗提供坚实的基础。

　　(姓名：段欢；医院：河南省人民医院；科室：肿瘤中心；职称：主管护师)