每年秋冬季，流感都会如期而至。学校、幼儿园成为病毒传播的“温床”，不少孩子出现高烧、咳嗽、肌肉酸痛等症状，家长们往往焦急又无助。究竟流感与普通感冒有何不同?孩子感染后怎样护理?家长又该如何科学预防?本文将带您全面了解，做到“早识别、早预防、早干预”，让孩子平安过冬。

　　一、感冒≠流感：别把“小病”当大意

　　许多家长会把“感冒”和“流感”混为一谈，但两者差别很大。

　　普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等引起，症状以打喷嚏、流鼻涕、轻咳为主，一般3～5天可自愈。

　　流感(Influenza)则是由流感病毒(主要为甲型、乙型)感染所致，具有起病急、传染强、并发症多的特点。典型表现为：

　　突发高热(体温可达39℃以上);

　　伴随明显头痛、乏力、全身肌肉酸痛;

　　幼儿常有呕吐、腹泻等胃肠道症状。

　　更严重的是，部分儿童可能发展为肺炎、心肌炎、脑炎等重症，尤其是6岁以下儿童、早产儿、哮喘患儿或免疫力低下者。家长切勿掉以轻心。

　　二、流感为何高发?孩子为何更易“中招”

　　每年11月至次年3月是北方流感高发季，而南方高峰期可延续更久。

　　造成流感频繁流行的原因主要有：

　　气温下降：寒冷、干燥的空气利于病毒存活和传播。

　　人群密集：幼儿园、学校封闭环境中，孩子接触频繁。

　　病毒变异快：流感病毒表面抗原常年变异，使得人群免疫力无法长期维持。

　　儿童免疫系统尚未成熟：抵抗力较弱，更容易感染。

　　简单来说，孩子既是易感人群，也是传播的“加速器”。因此，做好防护是家庭与校园的共同责任。

　　三、科学防护：家庭防线的五个关键点

　　1. 接种流感疫苗：最有效的预防手段

　　世界卫生组织(WHO)和中国疾控中心均推荐：6个月以上的所有人群，尤其是儿童、老人、慢病患者，应每年接种流感疫苗。

　　接种时间：每年9～11月为最佳接种期，提前两周即可产生抗体。

　　剂型选择：儿童可选择灭活疫苗或减毒活疫苗(喷鼻型)，具体需遵医嘱。

　　误区提醒：打完疫苗后仍可能“感冒”，但多为其他病毒引起，且症状较轻。

　　接种流感疫苗并非“百分百不感染”，而是大幅降低患病风险和重症概率。

　　2. 勤洗手、戴口罩：切断传播途径

　　流感病毒主要通过飞沫和接触传播。

　　家长应引导孩子做到：

　　外出回家后、饭前便后要用流动水洗手20秒;

　　外出、乘地铁公交时佩戴口罩;

　　避免用手揉眼睛、摸鼻子;

　　家中保持空气流通，每天通风2～3次，每次15分钟以上。

　　对于年幼的孩子，家长要以身作则，在家庭中形成“防疫习惯化”的氛围。

　　3. 均衡营养、规律作息：提升免疫力

　　良好的免疫力是抵御流感的根本。

　　家长应注意：

　　饮食多样化，保证优质蛋白、维生素A、C、D摄入;

　　每天饮水充足，减少含糖饮料;

　　保证充足睡眠(幼儿10小时以上);

　　避免熬夜、过度玩电子产品。

　　此外，户外活动与运动能增强体能与肺功能，也是提高抵抗力的“天然疫苗”。

　　4.早识别、早就医：别拖到“高烧不退”

　　当孩子出现以下症状时，应怀疑流感：

　　突发高热(≥38.5℃);

　　明显乏力、肌肉酸痛;

　　咳嗽、咽痛、头痛明显;

　　与学校或家庭已有确诊病例接触史。

　　若伴有以下情况，应及时就医：

　　持续高热超过3天;

　　呼吸急促、喘息、胸闷;

　　精神萎靡、嗜睡、惊厥;

　　食欲下降、脱水、尿量减少。

　　医生可根据病情给予抗病毒药物(如奥司他韦)，疗效与用药时机密切相关——发病48小时内启动治疗效果最佳。

　　5. 居家护理：科学隔离，细致呵护

　　如果孩子确诊流感，应在家休息，不建议勉强上学。

　　居家护理要点：

　　单独房间休息，保持空气流通;

　　家庭成员佩戴口罩，减少近距离接触;

　　使用后物品(毛巾、餐具)单独清洗、消毒;

　　发热时可遵医嘱使用退烧药，避免多药叠加;

　　鼓励多饮温水，促进代谢;

　　密切观察病情变化，如出现呼吸困难、皮肤发绀，应立即就医。

　　切记：抗生素对流感病毒无效，滥用只会增加副作用和耐药风险。

　　四、学校与家庭携手，筑牢防护“共同体”

　　孩子的防护不仅仅是家庭的责任，校园防控同样重要。

　　学校应做到：

　　建立晨检制度，及时发现发热学生;

　　加强教室通风与清洁;

　　出现流感聚集病例时，合理安排停课或分班隔离;

　　向家长普及防控知识，鼓励疫苗接种。

　　家庭和学校的联动，能有效减少传播链条，让防控更有温度与力量。

　　结语

　　面对流感高发季，家长不必恐慌，更不能盲目“防”或“扛”。科学接种、规范防护、早识早治，才是保护孩子健康的根本之道。流感并不可怕，可怕的是轻视。让我们以科学的态度、温柔的行动，守护孩子的每一次呼吸与笑容。

　　(姓名：朱琳；医院：河南省儿童医院郑州儿童医院；科室：南区急诊综合病房)