为进一步普及心理健康知识，提升全体员工心理健康素养，营造人人关注心理健康、重视心灵成长、彼此包容互助的良好氛围，近日，开封机动通信局举办“心启韧力 赋能成长”心理健康讲座。

　　活动现场，孔渭彬老师围绕员工关心的心理困扰展开，把情绪管理、压力疏导、人际交往、自我认知调节等话题讲得贴近人心，并结合日常工作和生活中的常见困扰，引导员工从一次深呼吸、一句自我提醒开始，重新认识情绪、接纳情绪。

　　此次讲座既有通俗易懂的心理知识，也有可操作的情绪调节方法。一个个鲜活案例，让原本抽象的心理健康话题变得具体可感；一次次真诚交流，让现场氛围更加温暖融洽。大家在倾听与思考中，进一步学会关爱自我、理解他人，增强缓解压力、调节心态的能力。

　　下一步，开封机动通信局将持续夯实心理健康教育工作基础，引导员工以更加积极、理性、健康的心态投入工作生活，为单位高质量发展凝聚温暖而坚实的力量。（王天琦 王强生）