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　　在多数人的传统认知里，疼痛是生病、手术后的必经过程，“忍痛忍忍就过去了”“吃药止痛会上瘾、伤身体”是很多住院患者的固有想法。长久以来，不少住院患者面对伤口痛、术后痛、病灶痛、康复训练痛等各类疼痛时，都会选择默默硬扛，即便彻夜难眠、坐立难安，也不愿主动告知医护人员、接受止痛治疗。殊不知，疼痛并非单纯的身体感受，而是需要积极干预的临床症状，长期忍痛不仅会降低住院休养质量，更会阻碍病情康复、诱发多种并发症，给身心带来双重伤害。

　　随着现代医学的不断发展，疼痛已经被列为继体温、脉搏、呼吸、血压之后的第五大生命体征，规范化止痛也成为临床诊疗的重要组成部分。科学、规范的住院止痛治疗，并非过度医疗，而是助力患者舒适就医、快速康复的核心手段。本文将结合临床实际，为广大住院患者及家属科普住院疼痛管理的科学知识，破除忍痛误区，详解规范止痛的重要意义、常用方式与注意事项，让大家明白疼痛无需硬扛，科学止痛才是康复的关键。

　　一、破除误区：摒弃“忍痛是坚强”的错误认知

　　临床接诊中发现，绝大多数住院患者都存在止痛认知误区，这也是大家执意硬扛疼痛的核心原因。很多患者认为，疼痛是病情恢复的正常信号，越痛恢复越好，忍耐疼痛是坚强、抗病能力强的表现;还有部分患者过度担忧止痛药物的副作用，担心用药后产生药物依赖、上瘾，害怕止痛药损伤肝肾、影响伤口愈合，因此坚决拒绝止痛治疗。除此之外，少数患者误以为“医生治病只管病灶，疼痛只能自己扛”，不知道住院期间可以主动申请止痛干预。

　　这些传统观念其实都是片面且错误的。适度的疼痛是身体的预警信号，但持续性、中重度疼痛毫无积极意义，只会成为身体的负担。对于术后患者、创伤患者、慢性病疼痛患者而言，长期忍痛会让身体处于持续的应激状态，交感神经长期兴奋，导致心率加快、血压升高、耗氧量增加，不仅会加重心肺负担，还会抑制机体免疫功能，大幅增加伤口感染、肺部感染、血栓形成等并发症的风险。

　　同时，剧烈疼痛会严重影响患者的睡眠、食欲和情绪，导致患者彻夜失眠、食欲不振、焦虑烦躁、精神萎靡。睡眠不足会直接延缓组织修复和伤口愈合，负面情绪会降低患者的治疗依从性，形成“疼痛-失眠-焦虑-恢复缓慢”的恶性循环。所谓的“忍痛坚强”，本质上是阻碍康复的错误行为，积极告知疼痛、配合规范止痛，才是科学就医、快速康复的正确选择。

　　二、正视危害：住院疼痛不干预，隐患远超想象

　　很多患者低估了未控制疼痛的危害性，短暂的疼痛或许可以耐受，但住院期间的持续性疼痛，会从生理、心理、康复进度三个维度对身体造成多重伤害。在生理层面，急性术后疼痛、创口疼痛若长期未得到缓解，会导致局部肌肉紧张、痉挛，影响局部血液循环，导致伤口愈合延迟、创面水肿加重，甚至可能发展为慢性持续性疼痛，让短期病痛转化为长期困扰。

　　对于骨科、胸外科、腹部手术患者，疼痛会限制患者的自主活动。患者因害怕伤口疼痛不敢翻身、不敢咳嗽、不敢下床活动、不敢深呼吸，极易引发坠积性肺炎、压疮、下肢静脉血栓、肠粘连等术后高发并发症，反而延长住院时间、增加治疗成本。严重的突发剧痛还可能诱发心律失常、血压骤升，对高血压、心脏病、老年患者而言，存在极大的安全隐患。

　　在心理层面，长期忍受疼痛会让患者产生强烈的无助感和焦虑感，部分患者会出现抑郁、烦躁、易怒等负面情绪，丧失治疗信心，甚至抵触后续的检查、治疗和康复训练。而在康复层面，疼痛是康复训练的最大阻碍，很多患者因训练疼痛放弃规范康复，导致关节粘连、肢体功能恢复不佳，留下后遗症，严重影响后续生活质量。由此可见，及时干预疼痛、规范止痛，是规避并发症、保障康复效果的重要环节。

　　三、科学认知：住院规范止痛，安全且可控

　　很多患者抗拒止痛治疗的核心顾虑，是担心药物上瘾、副作用大，实则临床的规范化止痛治疗，是科学、安全、可控的，完全区别于滥用药物。临床医护人员会遵循个体化、阶梯式、精准化的止痛原则，根据患者的年龄、病情、疼痛部位、疼痛程度、身体耐受度，制定专属的止痛方案，绝非盲目用药。

　　临床评估疼痛有着标准化的方式，医护人员会通过疼痛评分量表精准判断患者疼痛等级：0分为无痛，1-3分为轻度疼痛，4-6分为中度疼痛，7-10分为重度疼痛。轻度疼痛患者，多采用物理止痛、放松干预等非药物方式缓解;中重度疼痛患者，会针对性使用口服、静脉、肌注、镇痛泵等止痛方式，药物剂量严格贴合患者病情，按需调整、精准把控。

　　关于大家最担心的“药物上瘾”问题，临床可以明确告知：住院短期、规范、低剂量使用止痛药物，几乎不会产生药物依赖和成瘾性。成瘾大多出现在长期、大剂量、不规范滥用止痛药物的情况，而医护人员全程把控用药剂量、时长和频次，患者无需过度担忧。同时，临床使用的止痛药物经过严格筛选，安全性高，医护人员会全程监测患者用药后的反应，及时规避、处理轻微副作用，最大程度保障止痛治疗的安全性。

　　四、多样方式：住院规范化止痛的常用手段

　　现代临床止痛并非单一的药物治疗，而是采用“多模式镇痛”方案，结合非药物干预与药物干预，兼顾止痛效果与安全性，最大程度减轻患者痛苦。非药物止痛适用于轻度疼痛或作为中重度疼痛的辅助干预，临床常用方式包括体位护理、局部冷敷热敷、心理疏导、呼吸放松训练、环境优化等。医护人员会指导患者采取舒适体位，避免牵拉伤口加重疼痛;术后早期创口冷敷可减轻水肿疼痛，后期热敷可促进血液循环、缓解肌肉酸痛。同时，通过沟通安抚、引导患者慢呼吸放松、营造安静休养环境，帮助患者转移注意力，降低疼痛敏感度。

　　药物止痛是临床核心的规范止痛方式，遵循阶梯治疗原则，循序渐进、科学用药。轻度疼痛患者，优先使用非甾体类抗炎镇痛药，温和止痛、副作用小;中度疼痛患者，搭配弱阿片类止痛药物，精准缓解疼痛;重度术后疼痛、创伤疼痛患者，会采用镇痛泵持续镇痛、静脉给药等方式。其中，术后镇痛泵是临床常用的无痛康复手段，可匀速、持续输注微量止痛药物，24小时平稳控制疼痛，患者体感舒适，不影响睡眠和基础活动。

　　所有止痛治疗均由医护人员全程管控，用药前评估身体状况，用药后监测生命体征、疼痛变化及不良反应，根据患者恢复情况及时减量、停药，全程规范可控，既保障止痛效果，又最大程度降低风险。

　　五、医患配合：主动诉说疼痛，助力精准止痛

　　规范化止痛的核心，离不开患者与家属的积极配合。很多患者隐忍疼痛、不愿诉说，导致医护人员无法及时掌握疼痛情况，错失最佳干预时机。在此提醒所有住院患者，疼痛不是矫情，诉说疼痛是配合治疗的重要方式。住院期间，无论轻微胀痛、刺痛，还是持续性剧痛，都请第一时间告知责任护士与主管医生，切勿自行忍耐。

　　患者在描述疼痛时，可清晰地告知医护人员疼痛部位、疼痛性质、疼痛时长、疼痛评分，以及是否影响睡眠、活动，方便医护人员精准评估、对症制定止痛方案。同时，患者及家属需摒弃认知误区，积极配合止痛治疗，不擅自拒绝用药、不私自增减止痛药物剂量。若用药后出现轻微头晕、恶心、皮肤瘙痒等不适，无需过度恐慌，及时告知医护人员即可，医护人员会快速对症处理、调整方案。

　　此外，患者需正确看待止痛治疗，止痛的最终目的是更好地康复。有效镇痛后，患者可以正常睡眠、自主翻身、适度活动、配合康复训练，大幅降低并发症风险，有效缩短住院周期，这才是最高效、最科学的就医方式。

　　总之，健康无需硬扛，疼痛不必隐忍。在现代精准医疗体系中，疼痛管理是康复治疗的重要一环，规范化、科学化的止痛治疗，是保障患者就医舒适度、提升康复效率、规避医疗风险的关键举措。传统“忍痛治病”的观念早已过时，盲目忍耐疼痛，只会徒增身心痛苦、延缓病情恢复。希望所有住院患者及家属都能更新就医认知，正视疼痛的危害，信任临床规范止痛治疗，摒弃成瘾、伤身体的片面误区。住院期间主动诉说疼痛、积极配合镇痛管理，在无痛、舒适的状态下休养治疗、开展康复训练，减少并发症困扰，加速身体机能恢复，早日摆脱病痛、回归健康生活。

　　（科普作者姓名：王广云，单位：郑州大学第一附属医院，科室：入院接诊处，职称：副主任护师）