【查看证书】

　　在当今快节奏的生活方式下，心血管疾病日益高发，高血压更是悄无声息地威胁着众多人的健康。除了常规的药物治疗与生活方式干预，越来越多的人开始关注“非药物”的护理手段，寻求更温和、自然的健康管理方式。铜贬刮痧，作为源自传统中医理念的护理方法，正以其独特的优势，在现代心血管健康维护中扮演着越来越重要的角色。

　　本篇文章将围绕铜贬刮痧在高血压护理中的运用，详细介绍其理论基础、实际操作、注意事项与发展前景，带您走近这项古老而焕新的技艺。

　　一、铜贬刮痧：从传统走来，向科学迈进

　　刮痧是中医“外治法”之一，最早可追溯至《黄帝内经》。传统刮痧多以牛角、砭石为器，而铜贬则是在器具材质与工艺上的创新升级。铜材质具有良好的导热性、抑菌性和稳定性，不仅能提升刮痧时的热效应，还便于清洁与重复使用。

　　“贬”在古汉语中有“摩擦驱邪”之意，“铜贬刮痧”便是以铜制器具在特定部位进行规律性刮拭，以疏通经络、调和气血、清除邪气，最终达到扶正祛邪、改善循环、稳定血压的目的。

　　在现代护理实践中，铜贬刮痧不再仅仅是民间疗法，而是被整合入高血压患者的整体健康管理计划之中，通过规范操作、科学评估，助力心血管系统稳定运作。

　　二、血压波动背后的“气血经络说”

　　中医认为，高血压的本质是“肝阳上亢”、“肾阴不足”或“痰湿瘀阻”，这些病因本质上都涉及气血运行失调、经络闭塞。

　　血脉不畅，气滞血瘀，就如河流被淤堵，水位自然上升。人体的血压正如“河水”一般，疏通得当则自然平稳，堵塞严重便会出现异常升高。因此，从“疏通”入手，是一种顺势而为的调养思路。

　　铜贬刮痧正是通过对头、项、背、肘窝、腿部等关键经络的刺激，达到以下几方面效果：

　　激活局部与全身气血流动;

　　调节自主神经系统，缓解紧张与焦虑;

　　改善微循环，降低血液黏稠度;

　　促进代谢产物的排出，增强排毒能力;

　　协助调节情绪与睡眠，改善血压波动源头。

　　三、铜贬刮痧：操作实践与护理流程

　　铜贬刮痧应用于血压管理过程中，需根据个体体质与症状进行差异化调理。操作时应坚持“循经、辨证、定点、温和”的四大原则。

　　1. 常用部位与穴位

　　2. 操作流程

　　准备阶段：

　　环境安静、温度适宜;

　　工具消毒，涂抹刮痧油减少摩擦;

　　进行初步血压监测，确保稳定状态下进行。

　　刮拭阶段：

　　采用“从上到下”、“由内向外”的方向;

　　每条经络刮拭2～3遍为宜，每遍持续5～7分钟，总时长控制在20～30分钟之间;

　　力度适中，以皮肤微红或起“痧”为宜，避免强行操作。

　　结束阶段：

　　用干净毛巾擦净刮拭部位;

　　嘱咐受术者饮温水、注意保暖;

　　观察是否有头晕、乏力等不适反应，做出相应处理。

　　四、注意事项与护理建议

　　在实际护理过程中，应严格把控以下几个方面：

　　禁忌人群：如有皮肤破溃、感染、出血倾向、严重心衰等状况者不宜刮痧;

　　频率控制：一般建议每周1~2次为宜，过于频繁可能损伤正气;

　　刮痧后勿洗冷水澡，避免毛孔开放时寒气入侵;

　　血压剧烈波动期暂停操作，优先观察调整生活方式或转入专业医疗干预。

　　同时，刮痧应作为高血压整体护理的一部分，配合合理膳食、规律作息、适量运动、情绪管理等多方面干预，形成协同效应，帮助稳定血压、提升生活质量。

　　五、科学观察与案例反馈

　　实践中，不少血压波动频繁者、情绪性高血压者，在配合铜贬刮痧的护理下，出现了如下积极反馈：

　　颈部与肩部放松明显，头痛、头晕减轻;

　　夜间入睡时间缩短，睡眠深度增加;

　　情绪易怒现象减少，血压波动范围变小;

　　血压用药依从性提高，部分人血压达标率改善。

　　虽然铜贬刮痧并不能取代药物治疗，但其在情绪调节、睡眠质量提升、辅助降压等方面的作用已初见成效。通过长期观察和护理记录，可为个体定制更加科学合理的非药物干预计划。

　　结语

　　铜贬刮痧不只是传统技艺的传承，它更是现代护理理念与中医智慧相结合的典范。在高血压等慢性病日益年轻化、长期化的背景下，寻找既安全、又有效的辅助护理方式成为当务之急。

　　用一块铜贬，唤醒沉寂的经络;

　　用一份耐心，守护不稳的血压;

　　用一套流程，让护理更有温度。

　　未来，随着护理手段的多元化发展，铜贬刮痧将不再只是家庭中默默无闻的小技艺，而是护理工作中可量化、可评价、可持续的科学力量。唯有传承与创新并行，方能为血管健康打开更多可能。

　　(姓名：韩花；医院：河南省中医院(河南中医药大学第二附属医院)；科室：心病科一区；职称：主管护师)