河南经济报记者 宋明增 通讯员 刘自章

　　在濮阳市清丰县综合治理中心的“姐妹谈心室”里，几乎每天都有这样一幅场景：姜老师坐在靠窗的椅子上，手里握着笔和本，耐心倾听着来访者的心声。推门进来的，可能是愁孩子叛逆的母亲，是因缺少沟通引发感情矛盾的夫妻，也可能是陷入青春期迷茫、对学习提不起劲的孩子。从2007年心理学专业毕业回到家乡，这位科班出身的心理咨询师已在基层坚守16年，用免费咨询服务为全县百姓筑起一座“心灵港湾”。

　　诊室里的“解结人”：把专业变成“过日子的理”

　　“不是所有困扰都要上升到‘病’，更多是生活里的小疙瘩。”这是姜老师常挂在嘴边的话。16年来，她深耕青少年心理疏导与婚姻情感调解两大领域，用专业知识化解了无数基层百姓的“心病”。

　　去年春天，初三学生小林（化名）因考前焦虑找到她：手抖得握不住笔，整夜失眠，一想到考试就心慌。姜老师没有急着说教，而是先教她“呼吸放松法”缓解紧张，再用“认知重构”技巧帮她调整心态：“考试是检验学习的工具，不是给你贴标签的印章。”还教她拆解目标，和家长沟通“少问分数多问感受”。几次咨询后，小林不仅能平静做题，二模还进步了五十多分，特意送来一幅画，上面写着：“谢谢老师，我找到和考试和平相处的办法啦。”

　　这样的案例在“姐妹谈心室”很常见。面对厌学的孩子，她能用发展心理学知识化解青春期迷茫；碰到冷战的夫妻，她擅长用家庭治疗技巧唤醒彼此理解。遇到超出范畴的异常心理问题，她会严谨评估后转介给精防医生，“专业的事交给专业的人，我先帮大家把‘坎’迈得稳一点”。

　　街巷里的“传光者”：让心理学走进寻常生活

　　“光等在屋里不够，得主动走到大家身边去。”姜老师的脚步从未局限于诊室。在清丰县综治中心主任刘耀鹏的支持下，她常年走进社区、企业、学校，用通俗易懂的方式普及心理健康知识。

　　进社区时，她开“家庭沟通小课堂”，教老人“跟晚辈好好说话”；去企业时，她分享“缓解压力小妙招”，告诉工人“累了不是软弱”；在中小学，她开设“阳光课堂”，教孩子们“跟坏情绪说再见”。刘耀鹏常说：“心理健康科普得接地气，要让老百姓觉得‘有用、不遥远’。”在他的协调下，社区会主动召集居民，校方会提前安排场地，让她的科普之路走得更顺。

　　去年冬天，她在乡镇小学做讲座时，发现几个留守儿童总躲在角落。课后她留下来陪孩子们折纸，临走时塞给每人一张画着笑脸的卡片：“想说话了，随时打我电话。”如今，那些孩子成了她的“小笔友”，信里常画着歪歪扭扭的太阳，分享学校里的趣事。

　　16年的“坚守者”：把初心熬成“身边的依靠”

　　从刚毕业带着书本理论回乡，到如今精准抓住基层百姓的“心理痛点”，姜老师的笔记本记满了16年的经验。为了精进专业，她考了家庭教育指导师、沙盘游戏指导师，自费参加培训，而刘耀鹏始终大力支持——无论是外出学习的时间协调，还是培训期间的工作衔接，总能提前安排妥当，让她没有后顾之忧。

　　记者在她办公室看到她的笔记本扉页上写着：“用专业温暖人心，用坚持守护心安。” “天天听烦心事，不累吗？”记者问她。姜老师总笑着说：“你看这县城里的树，扎根越深，越能给人遮荫。我学了这行，能帮乡亲们把心里的‘乌云’扫扫，值。”

　　入驻清丰综治中心三年来，越来越多人知道“姐妹谈心室”有个姜老师：不收费，却能把“拧巴”的心事捋顺；没架子，能把专业词说成“过日子的理”。16年从业经验，她依然守在那份执着，像个踏实的“心灵摆渡人”，载着一个个迷茫的人，慢慢划向敞亮的地方。

　　当问到是什么力量在促使你的坚持？是清丰县几十万百姓，姜老师说道：“我一个人的能力有限，所有的工作都依仗于上级部门的指导，和综治中心刘主任的鼎力支持。没有他默默地支持也许我早就坚持不下去了。”

　　“只要大家还需要，我就会一直做下去。”

　　采访最后，姜宴茹告诉记者，她的希望很简单——让每个清丰人都能笑着面对生活，让这座小县城充满更多阳光和欢笑。